Поиск по базе сайта:
Практикум по профилактике профессионального выгорания педагогов icon

Практикум по профилактике профессионального выгорания педагогов




Скачати 178.19 Kb.
НазваПрактикум по профилактике профессионального выгорания педагогов
Дата конвертації22.02.2013
Розмір178.19 Kb.
ТипПрактикум


МБДОУ «Детский сад №42 «Ярославна»


Семинар-практикум по профилактике

профессионального выгорания педагогов


«Эмоционально-волевая саморегуляция педагога»


Подготовила и провела:

педагог-психолог

Сыроватская Ю.С.


Обнинск


2012


Цель семинара-практикума:

Осуществление профилактических мер по предупреждению профессионального выгорания в среде педагогов МБДОУ №42 «Ярославна» г. Обнинска


Задачи:

  1. Ознакомить педагогов с понятием «профессиональное выгорание» и причинами его появления

  2. Проинформировать о наиболее значимых признаках появления профессионального выгорания

  3. Обучить педагогов навыкам эмоционально-волевой регуляции своего состояния с помощью специально предложенных психологических и психотерапевтических упражнений


^ ЧАСТЬ 1

Разминка

Упражнение «Гомеостат» (включение в групповую работу, снятие эмоционального напряжения)

Участники выстраиваются в круг. Каждый участник по очереди делает шаг вперёд, произносит своё имя, одновременно совершая какое-либо приветственное движение (поклон, реверанс, кивок головы и т.д.) и произнося своё имя с интонацией, отражающей его эмоциональное состояние и настроение в данный момент. Задача группы – абсолютно точно повторить движения, интонации и мимику участника.


Правила работы в группе.

1. Доверительный стиль общения.

2. Персонификация высказываний. Отказ от безличных речевых форм.

3. Искренность в общении.

4. Конфиденциальность.

5. Определение сильных сторон личности. Подчеркивать положительные ка­чества выступившего участника.


Информационный блок

Психологическое здоровье – относительно молодой термин, означающий особенности эмоционального самочувствия человека, его эмоционального благополучия и являющийся проявлением наивысшего уровня психического здоровья.

По данным медицинских и социальных исследований, педагоги дошкольных учреждений всё чаще и всё в более молодом возрасте начинают обращаться за медицинской помощью, связанной с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и болезнями неврологического характера.

Митина Л.М. пишет: «Ухудшение здоровья педагога – национальное бедствие…, показатель того, что одна из самых преданных популяций охвачена моральной апатией, нравственной депрессией…» («Психология профессионального развития учителя», Москва, 1998).

Подобное состояние физического и психологического здоровья педагогов связано с тремя основными факторами:

  • повышением общего уровня стрессогенности жизни (социально-экономическая нестабильность, негативизм со стороны СМИ, терроризм и т.д.)

  • спецификой профессиональной деятельности педагога (профессии, связанные с прямым контактом с другими людьми, отличаются повышенной стрессогенностью)

  • личными и характерологическими особенностями самого педагога, приводящими к развитию стрессового состояния организма, его невротизации.


Опыты известного канадского физиолога Ганса Селье показали, что под воздействием сильного стресса железы внутренней секреции выбрасывают в кровь большое количество мощного гормона – кортикостерона. Этот гормон обычно появляется при воспалительных процессах в организме. Длительное его присутствие в крови человека может значительно ослабить его иммунную систему. Стресс вызывает сокращение числа Т-лимфоцитов, которые производят антитела и запускают противоопухолевую защиту. Ослабление этих иммунных факторов ведёт к росту в организме количества бактерий, вирусов, появлению болезней.

Практикум

Тест на определение уровня стресса


Интеллектуальные признаки стресса:

  1. Преобладание негативных мыслей

  2. Трудность сосредоточения

  3. Ухудшение показателей памяти

  4. Постоянное и бесплодное вращение мыслей вокруг одной проблемы

  5. Повышенная отвлекаемость

  6. Трудность в принятии решений, длительные колебания при выборе

  7. Плохие сны, кошмары

  8. Частые ошибки, сбои в вычислениях

  9. Пассивность, желание переложить ответственность на другого.

  10. Нарушение логики, спутанное мышление

  11. Импульсивность мышления, поспешные и необоснованные решения.

  12. Сужение поля зрения, кажущееся уменьшение возможных вариантов действия.


Поведенческие признаки стресса:

  1. Потеря аппетита или переедание

  2. Возрастание ошибок при выполнении привычных действий

  3. Более быстрая или, наоборот, замедленная речь

  4. Дрожание голоса

  5. Увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье

  6. Хроническая нехватка времени

  7. Уменьшение времени, которое уделяется на общение с близкими и друзьями

  8. Потеря внимания к своему внешнему виду

  9. Конфликтное поведение

  10. Низкая продуктивность деятельности

  11. Нарушение сна или бессонница

  12. Более интенсивное курение или употребление алкоголя


Эмоциональные признаки стресса:

  1. Беспокойство, повышенная тревожность

  2. Подозрительность

  3. Мрачное настроение

  4. Ощущение постоянной тоски, депрессия

  5. Раздражительность, приступы гнева

  6. Эмоциональное равнодушие

  7. Циничный, неуместный юмор

  8. Уменьшение чувства уверенности в себе

  9. Уменьшение удовлетворённости жизнью.

  10. Чувство отчуждённости, одиночества

  11. Потеря интереса к жизни

  12. Снижение самооценки, появление чувства вины или недовольства собой, своей работой.


Физиологические признаки стресса:

  1. Боли неопределённого характера в разных частях тела, головные боли

  2. Повышение или понижение АД (артериального давления)

  3. Учащённый неритмичный пульс

  4. Нарушение процессов пищеварения

  5. Нарушение свободы дыхания

  6. Ощущение напряжения в мышцах

  7. Повышенная утомляемость

  8. Появление аллергии или иных кожных высыпаний

  9. Повышенная потливость

  10. Судороги

  11. Быстрое увеличение или потеря веса тела

  12. Снижение иммунитета, частые простуды и другие недомогания


Обработка результатов теста:

Наличие каждого симптома в группе «Интеллектуальные признаки стресса» и «Поведенческие признаки стресса» расценивается в 1 балл.

Каждый симптом из списка «Эмоциональные признаки стресса» расценивается в 1,5 балла.

Каждый симптом из списка «Физиологические признаки стресса» расценивается в 2 балла.


^ Оценка результатов:

0-5 баллов, хороший показатель.

В данный момент жизни у вас отсутствуют какие-либо значимые стрессы.


6-12 баллов, умеренный стресс.

Вы испытываете умеренный стресс, который может быть компенсирован с помощью рационального использования времени, периодического отдыха и нахождения оптимального выхода из сложившейся жизненной ситуации.

Для того, чтобы сохранить своё психическое, психологическое и, в конечном итоге, физиологическое здоровье, педагогам ДОУ необходимо научиться сознавать и осуществлять управление своим эмоциональным состоянием, развивать навыки эмоционально-волевой регуляции и обогащать свой эмоциональный интеллект.


13-24 балла, выраженное эмоциональное и физическое напряжение всех систем организма.

Вы испытываете достаточно выражено психо-физиологическое напряжение, связанное с каким-либо стрессовым фактором. На данный момент ваше состояние указывает, что вы с этим стрессовым фактором не справились, вам его не удалось компенсировать. Вам необходимы специальные методы по преодолению стресса, в том числе те, которые будут предложены на сегодняшнем семинаре.


25-40 баллов, показатель сильного стресса.

Для преодоления вашего стрессового состояния необходима квалифицированная психологическая помощь. Подобный показатель величины стресса говорит о том, что организм уже близок к пределу своих возможностей сопротивления стрессу и вам необходимо срочно пересмотреть своё отношение к актуальной проблеме, а, возможно, и к своему стилю жизни в целом.


Свыше 40 баллов, психофизиологическое истощение .
Самый опасный показатель, свидетельствующий о переходе организма к заключительной стадии стресса – истощению запасов адаптационной энергии организма. Человеку, имеющему столь высокий индекс показателя стресса, следует заниматься своим здоровьем, пока обратимые психопатологические процессы не привели к стойким физиологическим и органическим изменениям, компенсировать которые будет крайне сложно.


Комментарий: любое стрессовое состояние гораздо тяжелее переживать в одиночестве. Наличие рядом людей, способных поддержать, выслушать, поделиться собственными комментариями и переживаниями всегда уменьшает степень внутренней напряжённости человека. Именно поэтому одним из средств профилактики профессионального выгорания считается укрепление дружеских связей в коллективе, создание атмосферы открытости и контакта. Следующее упражнение позволит нам определить, насколько эффективно взаимодействует наша система, наш педагогический коллектив, а также позволит улучшить показатели открытости и сотрудничества.


Практикум

Упражнение «Броуновское движение» (повышение уровня внутригрупповой сплочённости, снятие эмоционального напряжения, раскрепощение участников)

Все участники расходятся по залу, представляя, что они – молекулы, совершающие хаотичные движения в пространстве. По команде ведущего молекулам необходимо образовать комбинации из определённого количества человек (соберитесь по двое, по 5 человек, по 7 человек, по 3 человека; все молекулы собираются в одну в форме круга, в форме квадрата, треугольника и т.д.)


^ Информационный блок


Итак, каждый из нас в той или иной степени испытывает психофизиологический стресс, а связано он с тем, что большинство людей не умеют правильно выражать свои эмоции или не умеют эффективно взаимодействовать со своими негативными эмоциями. Управлять своими эмоциями нам помогает эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект - это способность понимать и распознавать собственные эмоции и эмоции других людей, чтобы управлять ими в различных жизненных ситуациях и во взаимоотношениях с другими людьми (П. Саловей и Дж. Майер).
Эмоциональный интеллект включает в себя следующие способности:

  • способность распознавать свои эмоции;

  • способность распознавать эмоции других людей (в процессе непосредственного общения, в литературных произведениях и фильмах);

  • способность точно выражать эмоции и эмоциональные потребности;

  • способность находить различия между искренним и неискренним проявлением эмоции.


Эмоциональный интеллект – это та составляющая педагогической реальности, которая делает взаимоотношения между педагогом и детьми более гармоничными и эффективными. Гармоничный, хорошо развитый эмоциональный интеллект педагога создаёт предпосылки к развитию гармоничного эмоционального интеллекта воспитанников, что является профилактикой возникновения стрессов и невротизации детей.

Поэтому если педагог не умеет регулировать своё состояние, управлять своими эмоциями и поведением, то, в конечном итоге, это приводит к развитию стресса и профессиональному выгоранию.

Практикум


Упражнение «Я ли не красавица?» (развитие умения педагогов транслировать собственные эмоции и различать эмоции других людей)

Педагогам необходимо произнести фразу «Я ли не красавица» с определённой эмоцией. Эмоции выдаются каждому педагогу на небольшом листике, а задача остальных участников группы – определить, с какой эмоцией педагог произнёс фразу.

Обсуждение упражнения: что вам было проще – транслировать эмоцию или угадывать её? Какие эмоции угадывались проще и сильнее запомнились: негативные или положительные?


^ Информационный блок


Мысли производят волны, которые регистрируются мозгом как электрическая активность. Если мы испытываем стресс и количество беспокоящих нас мыслей слишком велико, электрическая активность тоже становится чрезмерной и беспокоит мозг. Мы ощущаем это как напряжение, которое осознается, и называем это стрессом.

Как правильно разряжать свои негативные эмоции? Это отдельная тема, которую можно разбить на несколько семинаров.

Сегодня же я хочу вас познакомить лишь с несколькими методами, которые вы сможете самостоятельно применять в своей жизни и педагогической практике.

Один из путей преодоления внутреннего напряжения состоит в том, чтобы научится расслабляться. Общее расслабление (особенно переживаемое в психическом плане) возможно лишь при релаксации всех скелетных мышц.


Практикум


Упражнение «Подстройка снизу или Эффект медузы» (метод нейропсихологической коррекции; психо-физиологическая релаксация)

Участникам необходимо снять обувь, удобно сесть в кресло, выпрямить ноги в коленях. Прямыми «жёсткими» ногами мы начинаем с силой стучать ступнями об пол (достаточно проделать это в течение 40-50 секунд). После чего необходимо расслабиться, прикрыть глаза и понаблюдать за собственными ощущениями в теле.

Обсуждение: какие ощущения в теле вы испытывали? В каком состоянии вы сейчас находитесь?

Комментарий: данный метод основан на гуморальной теории физиологии человека. Подобное состояние отмечается и у медуз, которые также как и человек состоят из большого количества жидкости. В нижней части своего тела мы создаём усиленное движение молекул, и, подобно электрическому току, энергетическая волна начинает распространятся по телу снизу вверх. Тем самым человек достигает психофизиологического расслабления.


Завершение Части 1.

Обратная связь от педагогов (обсуждение в кругу):

  1. Сравните своё эмоциональное состояние в начале и в конце семинара: ощущаете ли вы разницу?

  2. Какое упражнение вам понравилось и запомнилось больше всего?



^ ЧАСТЬ 2


Упражнение-разминка «Считалка» (включение в групповую работу, снятие эмоционального напряжения участников, улучшение показателя внутригрупповой сплочённости)

Группа должна воспроизвести счёт до 20-ти не договариваясь. Если два игрока одновременно произносят одну и ту же цифру, игра начинается сначала.


^ Информационный блок

«Эмоциональное выгорание» педагога может характеризоваться эмоциональным, физическим и интеллектуальным истощением и проявляться следующими симптомами:

  • Психическое(эмоциональное) истощение: повышенная утомляемость, раздражительность, конфликтность, эмоциональная неустойчивость.

  • Деперсонализация: равнодушное отношение к себе и окружающим людям, обесценивание собственного труда и объектов своего труда (воспитанников); бесчувственное и негуманное отношение к коллегам и воспитанникам, контакты с которыми становятся формальными и обезличенными.

  • Редукция профессиональных достижений: ощущение собственной профессиональной некомпетентности и неуспеха в профессиональной деятельности.


Чем опасен эмоционально выгоревший педагог?

Эмоционально выгоревший педагог заражает своей апатией и невротичностью и детей, поскольку в данной ситуации срабатывает психологический механизм эмоционального заражения. Повышенная нервозность в группе, создаваемая конфликтностью и раздражительностью педагога, приводит к повышению степени невротизации детей, к формированию у них различных форм эмоционального перенапряжения, и, соответственно, к блокировке умственной деятельности, ослаблению волевого потенциала, нарушению условий психологического благополучия детей в группе.


Безупречность воспитателя - дополнительный стрессовый фактор для него и воспитанников:

Стресс также часто встречается у педагогов, которые в своей профессиональной деятельности стремятся всегда и во всем быть безупречными. Это очень опасная ошибка, ведь человек не может быть во всё и всегда безупречным. Даже природа не всегда красива, прекрасна, совершенна. Она имеет пещеры, болота, разражается землетрясениями, смерчами, цунами.

Любой человек имеет право совершать ошибки, иметь недочёты. Другое дело – как он к ним относится, и какие уроки из них извлекает. Если педагог кажется детям безупречным, то у воспитанников создаётся ощущение того, что они очень несовершенны и им никогда не стать такими же. То есть безупречность воспитателя может снизить самооценку воспитанников или отбить интерес к самосовершенствованию («Я всё равно не стану таким же, так зачем к этому стремиться?).

Именно поэтому педагогу важнее не казаться безупречным, а стараться быть открытым, естественным и показывать детям эффективные способы преодоления трудных ситуаций, исправления ошибок. Подобное поведение воспитателя будет гораздо эффективнее, поскольку дети получат наглядную возможность узнать, как лучше поступить в той ли иной трудной жизненной ситуации (а не самому изобретать велосипед).


И, тем не менее, каждый педагог хочет быть признанным, хочет, чтобы его труд был по-настоящему оценен. Следующее упражнение поможет нам поднять свой тонус, создать положительный настрой и повысить вашу самооценку. Выполняйте упражнение самозабвенно, и тогда оно будет максимально полезно для вас.


Практикум

Упражнение «Аплодисменты» (снятие симптомов психо-эмоционального стресса, повышение жизненного тонуса участников, создание положительного настроя в группе)


Представьте, что вы достигли больших профессиональных высот, вами гордятся, на вас смотрят с восхищением. Настал тот день, когда вас пригласили на сцену, чтобы вручить вам почётный приз, знак признания (какой-либо кубок, который ценится не меньше знаменитого «Оскара»). Вы находитесь в огромном шикарном зале, на вас прекрасное платье, ваш макияж безупречен, вы звезда и главный персонаж торжественного вечера. И вот, вас приглашают на сцену, чтобы вручить знак почёта.
Участник становится на возвышение (стул), а другие участники в роли зрителей громко и самозабвенно аплодируют ему. Задача участника – прочувствовать, что в данный момент он находится на пике признания, проникнуться аплодисментами и своими положительными эмоциями.

Обсуждение: удалось ли вам почувствовать себя «звездой», какое у вас сейчас настроение? Как вы себя ощущаете после упражнения? Что вы чувствуете по отношению к себе?


^ Упражнение «Мне нравится, что ты…» (улучшение показателя внутригрупповой сплочённости, развитие коммуникации в педагогическом коллективе, создание положительного психо-эмоционального фона у участников)

Участники занимают позицию «Карусель», образуя два круга: один внутри другого, поворачиваются друг к другу лицом. По команде ведущего участники двух кругов начинают двигаться в разные стороны. Человеку, который находится во внешнем круге, необходимо продолжить фразу «Мне нравится, что ты…» по отношению к человеку из внутреннего круга.

Обсуждение: какие комментарии о вас оказались для вас наиболее ценными, неожиданными?


^ Информационный блок

Заниматься профилактикой своего эмоционального состояния необходимо систематически, точно также как мы каждый день выполняем элементарные гигиенические процедуры: умываемся, чистим зубы и т.д. Проводить профилактику, предупреждать профессиональное эмоциональное выгорание, гораздо проще, чем затем устранять последствия самого выгорания.

Профилактикой профессионального и эмоционального выгорания является:

  1. Умение распознавать и анализировать свои эмоции

  2. Умение правильно разряжать свои негативные эмоции

  3. Умение создать для себя эффективный и гармоничный режим дня, нагрузки работы и отдыха, делать свой отдых разнообразным, обратить внимание на культуру питания.

  4. Обязательным условием профилактики профессионального выгорания является учёба и саморазвитие. Новые знания и навыки позволяют человеку по-новому воспринимать происходящие с ним жизненные ситуации, в том числе педагогическую реальность.


Как правильно разряжать свои негативные эмоции? Это отдельная тема, которую можно разбить на несколько семинаров.

Сегодня же я хочу вас познакомить лишь с несколькими методами, которые вы сможете самостоятельно применять в своей жизни и педагогической практике.


Практикум

Упражнение «Половинки» (мышечная релаксация, снятие мышечных тонусов у участников)

Упражнение выполняется стоя.

Последовательно максимально напрягаем и расслабляем следующие части тела:

Нижнюю часть тела;

Верхнюю часть тела;

Правую часть тела;

Левую часть тела;

Только ноги;

Только живот;

Только руки;

Только челюсти;

Напрягаем всё тело целиком, затем резко максимально расслабляемся и делаем выдох.

Обсуждение: оцените состояние мышц своего тела до и после выполнения упражнения. Ощущаете ли вы какую-либо разницу, и в чём она состоит?


^ Информационный блок

Релаксация становится более полной и глубокой, если человек подключает к ней визуализацию – то есть представление каких-либо мыслеобразов.

И.М. Сеченов отмечал, что между действительным впечатлением и воспоминанием об этом впечатлении со стороны процесса нет никакой разницы. Проще говоря, для вашего головного мозга и нервной системы всё равно – происходит что-либо в настоящий момент или вы об этом просто вспоминаете: эффект будет одинаковый. Эмоциональная составляющая образной мысли вызывает реальные сдвиги в физиологических системах.


Практикум

Упражнение-визуализация «Долька лимона» (проверка участниками семинара-практикума связи мыслеобраза и реакции нервной системы)

Вы поверите в способность сознания влиять на вегетативные функции, работу внутренних органов, если проведёте такой эксперимент.

Расслабьте мышцы и представьте, что перед вами лежит лимон, от которого вы отрезаете ножом дольку и отправляете себе в рот. Затем прижимаете дольку лимона языком к нёбу.

Исследования биохимического состава слюны, выделяемой на виртуальный лимон и на настоящий, показали её идентичность.


^ Упражнение «VAK-ощущения» (психо-физиологическое расслабление, развитие способности ориентироваться на ощущения своего тела, развитие воображения и образной памяти)

Примите максимально удобную для вас позу тела. Почувствуйте, как ваши стопы соприкасаются с поверхностью пола, а ваше тело соприкасается с поверхностью стула, обратите внимание на своё дыхание, просто понаблюдайте за тем, как вы делаете вдох и выдох.

Обонятельные ощущения:

- почувствуйте, как пахнет свежевыпеченный хлеб

- ощутите запах свежей молодой травы на лугу

- почувствуйте запах парного молока

- ощутите запах хвойного леса


Слуховые ощущения:

-услышьте шум моря,

- крик чаек

- услышьте пение птиц в весеннем лесу

- журчание ручейка

- услышьте шум детворы во дворе в летний тёплый день

- услышьте, как вас зовёт по имени близкий человек


Кинестетические ощущения:

- почувствуйте, как вы идёте по горячему песку

- как вы идёте по свежей мягкой молодой траве

- как вы опускаете ноги в прохладную воду источника

- как вы идёте по пляжу, покрытому крупной галькой

- почувствуйте, как вы ладонью гладите кору старого дуба

- Гладите кошку

- прикасаетесь к нежным лепесткам розы


^ Упражнение «Море – Рыбы – Горы - Небо» (снятие психо-эмоционального напряжения)

Сейчас мы будем рисовать ладонями на спине друг друга картины.

Для этого давайте разобьёмся на пары. Упражнение выполняется сидя. Один участник подставляет спину – это лист бумаги, другой участник аккуратно начинает рисовать:

Море, море, море (медленно поглаживаем верхнюю часть спины, от позвоночника в стороны)

Рыбы, рыбы, рыбы (быстрые лёгкие прикосновения пальцев в том же направлении)

Горы, горы, горы (пальцами рисуем зигзаги)

Небо, небо, небо (снова лёгкие поглаживания)


^ Упражнение «Источник» (техника психо-физиологической релаксации; психотерапевтический метод «Психосинтез», Р. Ассаджиоли, Италия)

  1. Мышечная релаксация.

  2. Визуализация.

Представьте себе гранитную скалу, аккуратно в одном месте она расколота и оттуда течёт вода. Она бьёт ключом, стекает вниз. Какой бы ни был источник, вода в нём чистая, кристальная, отражающая лучи солнца. Вы слышите шум текущей воды, ощущаете её брызги. Это единственные звуки, окружающие источник в тишине. Вы думаете о том, что в жизни много чистого, ясного, существенного. Многие события окружающей жизни гораздо чище, чем может показаться при поверхностном взгляде на них. Вы подставляете руки и начинаете пить воду. Вас наполняет плодотворная энергия, происходит прояснение ваших мыслей и чувств. Источник такой, что вы можете стать под струю воды. Теперь она льётся на вас, через вас, через ваши мысли и чувства, и эта вода имеет волшебное свойство: она очищает развалины души, замусоренные участки внутреннего мира, смывает огорчения, напряжение. Вы чувствуете, что чистота и вас и источника сливается. Ещё немного и вы понимаете, что вы и есть тот самый источник, с которым всё возможно, который помогает изменить жизнь к лучшему.

Мысленно запечатлейте образ этого источника и свои ощущения, запомните их. И когда вы будете готовы, вы можете постепенно возвращаться в эту комнату. Делайте это как можно медленнее: сначала слегка пошевелите кончиками пальцев, сделайте более глубокий вдох, и только после этого вы можете открывать глаза.


Обратная связь: получилось ли у вас расслабиться, как изменились ваши ощущения и эмоциональное состояние после визуализации?

Комментарий: Критерием правильной релаксации может служить то, доставляют ли вам подобные упражнения удовольствие и продолжаете ли вы хорошо себя чувствовать даже спустя продолжительное время по их окончании, как если бы вычистились изнутри.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ


Анкетирование «Обратная связь»


  1. Отметьте степень своей включенности в работу: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (баллов)

  2. Какая информация вам показалась наиболее полезной?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Семинар на какую тему был бы для вас интересен и актуален?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Спасибо за участие!


Обратная связь от педагогов (обсуждение в кругу):


  • В каком эмоциональном состоянии вы сейчас находитесь?

  • Какие новые мыли и идеи вас посетили по ходу и в заключении семинара?

  • Готовы ли вы использовать полученную информацию и техники в своей педагогической практике и жизни?



Литература:

  1. Семёнова Е.М., Чеснокова Е.П. «Психологическое здоровье ребёнка и педагога», Беларусь, изд-во «Белый ветер», 2010

  2. Семёнова Е.М. «Тренинг эмоциональной устойчивости педагога», Москва, 2005

  3. Семенович А.В. «Нейропсихологическачя коррекция. Метод замещающего онтогенеза» М, Генезис, 2007

  4. Монина Г. Б., Лютова-Робертс Е. К. «Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители)», СПб.: Издательство «Речь», 2007.

  5. Васильева О.С. «Психология здоровья человека», М, 2001

  6. Василюк Ф.Е. Психология переживания. М.: Изд-во МГУ. 1984

  7. Трунов Д.Г. «Синдром сгорания»: позитивный подход к проблеме // Журнал практического психолога. – 1998, № 8 , С. 84-89.






Схожі:




База даних захищена авторським правом ©lib.exdat.com
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації