Поиск по базе сайта:
План відкритого уроку з фізичного виховання для учнів м-51 icon

План відкритого уроку з фізичного виховання для учнів м-51




Скачати 46.84 Kb.
НазваПлан відкритого уроку з фізичного виховання для учнів м-51
Дата конвертації12.12.2014
Розмір46.84 Kb.
ТипДокументи

«Розглянуто і схвалено» Затверджено

На засіданні метод комісії Заступник директора з НР

Викладачів фізичного виховання ___________ Гарбовський С.І.

Від «20» вересня 2012р.

_____________ Пісарєва Л. М.

План відкритого уроку з фізичного виховання для учнів М-51

Тема: I. Загальна фізична підготовка.

II. Футбол-вдосконалення зупинки та передачі м’яча внутрішньою стороною стопи.

Мета:

а) навчальна – вдосконалити техніку передачі та зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи.

б) розвивальна – сприяти розвитку швидкості, координаційних рухів та технічних можливостей учнів;розвивати силові якості під час виконання фізичних вправ.

в) виховна - виховувати в учнях любов до ведення здорового способу життя та систематичного заняття спортом.

Тип уроку - комбінований

Міжпредметні зв'язки: медицина, охорона праці, захист Вітчизни.
Засоби навчання: футбольні м'ячі, бруси, перекладина, тренажер.

Місце проведення: спортивний зал ВПУ 34

^ Хід уроку

№ Зміст уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки

І ОРГАНІЗАЦІЙНА ЧАСТИНА 3 хв.

1

Шикування,привітання, повідомлення теми уроку







2

Організаційні питання : повороти на місці,бігло колу, вправи на відновлювання дихання перешикування з колони в шеренгу по чотири




Ліворуч, праворуч,кругом, бігу середньому темпі руки вгору-вдох руки вниз-видох

^ II ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА 10 хв.

3

Комплекс загально-розвиваючих вправ:

  1. В.п. - ноги нарізно 1-4 кола головою вліво, 1-4 кола головою в право, руки на поясі

  2. В.п. - ноги на рівні плечей, повороти кругові туловища вліво - вправо 1-4 кола

  3. В.п. - руки на поясі, ноги разом, підняти ліву (праву)ногу зігнуту в коліні, відвести в сторону і опустити

  4. В.п. - взяти обома руками за коліна і зробити кругові оберти 1-4 рази вліво, вправо, вселену, назовні

  5. В.п. - ноги ширше плечей, наклони тулуба до лівої ноги , всередину, до правої ноги і назад

  6. В.п. - широка стійка, ноги нарізно, 1-2 присід на ліву ногу 3-4 присід на праву ногу

  7. В.п: - ноги нарізно, 1-3 стрибки на двох ногах, 4-ий стрибок вгору з поворотом на 360 градусів

  8. Самостійне виконання загально-розвиваючих вправ.




3-4п

3-4п

3-4 п

3-4 п

3-4 п

3-4 п

2-3 п

2-3 п


Слідкувати за поставою та амплітудою

Ноги стоять на місці

Піднімати ногу на 90 градусів

Стопи стоять на місці

Ноги в колінах не згинати

Ногу в сторону пряма

При стрибках допомагати собі руками




4

Спеціальні бігові вправи:

  1. Біг з високим підніманням стегон;

  1. Біг із згинанням ніг назад;

  2. Біг приставним кроком.




15 м

15 м

15 м


Поточним методом: коліна до горизонталі, торкання п'ятами сідниць, лівою, правою стороною; переміщення на носках; акцент на відштовхування, допомога рухами рук.

III Основна частина 30хв.

А

Б.


Загальна фізична підготовка:

  1. Підтягування у висі.

  2. Згинання-розгинання рук на брусах;

  3. Згинання-розгинання рук в упорі лежачи;

Вдосконалення прийому і передачі м‘яча внутрішньою стороною стопи (ігровий метод).

Вправа 4 X 2 «квадрат».


15 хв

15 хв

Звернути увагу на техніку виконання та страхування учнів під час виконання вправ.

IV Заключна частина

1

2

3

4

Шикування в колону по одному.

Вправи на відновлення дихання.

Підбиття підсумків, оцінювання.

Домашнє завдання.




Темп повільний, дихання рівномірне.

Звернути увагу на хороші дії та недоліки при виконані вправ.

Викладач фізичного виховання__________Яремчук Р. Я.




Схожі:




База даних захищена авторським правом ©lib.exdat.com
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації