Поиск по базе сайта:
Как помочь ребенку пережить горе утраты Советы психолога взрослым icon

Как помочь ребенку пережить горе утраты Советы психолога взрослым




Скачати 147.82 Kb.
НазваКак помочь ребенку пережить горе утраты Советы психолога взрослым
Дата конвертації07.12.2013
Розмір147.82 Kb.
ТипДокументи


Как помочь ребенку пережить горе утраты


Советы психолога - взрослым

Говорите открыто и честно




  • незамедлительно расскажите о смертном случае и дайте конкретную информацию о том, что произошло

  • скажите, что умерший никогда не вернется

  • расскажите о церемонии прощания и похоронах

Избегайте неясностей





  • не говорите о «путешествии» или «сне»

  • избегайте абстрактных объяснений

  • давайте объяснения, подходящие возрасту ребенка


Помогите ребенку понять


  • выделите время, чтобы поговорить с ребенком о тяжелом

  • отвечайте на вопросы ребенка, даже если он повторяет их из раза в раз

  • пройдите через то, как разворачивались события, несколько раз

  • прислушивайтесь к мыслям и пониманию ребенком того, что произошло

  • позволяйте ребенку рисовать и играть, чтобы он таким образом высказал свои чувства

  • позволяйте ребенку старшего возраста написать о происшедшем - все, от дневника или стихотворения до сочинения в школе, помогает



Сделайте потерю реально ощутимой


  • позвольте ребенку видеть мертвого

  • позвольте ребенку присутствовать на похоронах

  • не скрывайте от ребенка своих мыслей и чувств

  • часто вспоминайте ушедшего, сделайте фотоальбом, смотрите на фотографии и видео

  • берите ребенка с собой на кладбище

  • печаль, тоска - естественные реакции. Покажите ребенку, что такие реакции разрешены


Не отступайте от заведенного порядка


  • постарайтесь не разлучать ребенка с родителями (близкими людьми). Даже кратковременное отсутствие их дома может быть причиной беспокойства.

  • попытайтесь сохранить заведенный ранее порядок в вашем доме

  • согласитесь с тем, что ребенок нуждается в вашей близости и защите

  • не затягивайте с возвращением ребенка в школу или детский сад

  • развейте опасения ребенка о том, что он или его близкие скоро умрут

  • говорите с ребенком о его страхах

  • уверьте ребенка, что подобные смертные случаи бывают очень редко


Приглушите чувство вины у ребенка


  • поговорите серьезно с ребенком, если он проявляет чувство вины

  • уверьте ребенка, что ничего, о чем он думал или что он сделал, не привело к смертному случаю.


5 шагов

на пути к миролюбию в семье


  • Шаг первый



^ ПРОВЕРЬТЕ, ПРИСУТСТВУЮТ ЛИ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ С ПОЗИЦИИ СИЛЫ.


В чем может выражаться насилие:


ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ


Это преднамеренное нанесение физических повреждений и боли ребенку:

побои, удары, оплеухи, пинки, швыряние ребенка на пол, дерганье за уши и волосы, выкручивание рук, толчки, хватания, опрокидывание и т.п.


^ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ


Эмоциональное насилие


Унижение и насмешки, вызывающие у ребенка негативные чувства по отношению к себе. Угрозы бросить ребенка, манипулятивные игры: ''Не любишь меня - уходи к другой маме'', «Ты мне такой не нужен».

Игра на чувствах ребенка.


Изоляция


Контроль над общением ребенка со сверстниками и взрослыми: социальная изоляция.

Обсуждение детей в их присутствии: ребенок как вещь.

Эмоциональная изоляция – отвержение: ребенка видят, но не слышат.


Использование ''взрослых привилегий''


У детей нет выбора и информации по проблемам, непосредственно их касающимся. Все решается за них взрослыми, будь то выбор одежды, летний отдых, переход в другую школу.


Угрозы


Эмоциональные или физические угрозы (отдать в интернат, покончить с собой, заболеть и др.) Ребенка силой заставляют что-нибудь сделать.


Использование детей


Ребенка делают ответственными за проблемы взрослых. Использование детей с целью добиться чего-либо от других людей: визиты с ребенком к чиновникам, «дележ» ребенка между бывшими супругами и их родственниками.


Усмирение


Запугивание ребенка взглядами, действиями, повреждением собственности ребенка. Использование своих физических преимуществ для контроля над ребенком. Установление физических преград.


^ СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ


Взрослые переходят границы родительских отношений с ребенком. Они пытаются привязать ребенка к себе, используя (пробуждая) его

сексуальные потребности, придают поведению детей взрослый сексуальный смысл.


^ ЭКОНОМИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ

Использование доступа к деньгам и другим ресурсам для контроля над ребенком. Удовлетворение основных жизненных потребностей ребенка ставится в зависимость от его поведения или отношения к родителям.




^ ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ В СВОЕМ ПОВЕДЕНИИ ПРИЗНАКИ НАСИЛИЯ НАД ДЕТЬМИ,

НО ГОТОВЫ СТРОИТЬ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С НИМИ НА ПРИНЦИПАХ МИРА, ДОБРА И СОГЛАСИЯ –

^ СДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ...



  • Шаг второй


НАЧНИТЕ С ТОГО, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ ЧЛЕН ВАШЕЙ СЕМЬИ ЗНАЛ СВОИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ПРАВА И УВАЖАЛ ИХ У ДРУГОГО.







  • Шаг третий



^

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ РОДИТЕЛЬСКУЮ ПОЗИЦИЮ.



Принятие и любовь

Ребенок в центре интересов взрослых, но это не приводит к эгоизму ребенка, а помогает ему в трудностях, воспитывает чувства безопасности, уверенности в себе, оптимизма. Ребенок в такой семье живет под девизом: ''Я нужен и любим, и я люблю вас тоже''.



Чрезмерная опека

Девиз родителей ''все сделаю для ребенка, посвящу ему себя''. Постоянные поблажки вредят ребенку, приводят к формированию у него либо черствости, жесткости, либо пассивности



Эмоциональное отвержение


На словах родители принимают и даже якобы любят ребенка, но на самом деле их мало волнует его судьба. Ситуация может быть вызвана разными жизненными обстоятельствами (стремлением устроить собственную жизнь, добиться социального признания, сделать карьеру), которые приводят к тому, что родители постоянно отталкивают ребенка. Невнимательность, избегание контактов, безразличие родителей часто провоцирует негативные поступки детей, пытающихся хоть каким-то образом обратить на себя внимание.

Подобная позиция родителей может способствовать эмоциональной недоразвитости ребенка, агрессивности и даже асоциальному поведению.


Излишняя требовательность

Действия ребенка, его поведение постоянно критикуются родителями. Ребенок не принимается таким, какой он есть. Родители неосознанно создают собственный ''проект личности ребенка'', часто нереальный и противоречивый: ''Будь послушным и тихим, но активным и ловким''. В такой ситуации ребенку не хватает для нормального развития уверенности в родительской любви, в которой он нуждается всегда, независимо от своих промахов или неудач.





  • Шаг четвертый


^ РАЗБЕРИТЕСЬ, НАСКОЛЬКО БЛАГОПОЛУЧНЫ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ.

Ответьте на следующие вопросы:

«да» – 2 балла, «иногда» – 1 балл , «нет» – 0 баллов


  1. Считаете ли вы, что в вашей семье есть взаимопонимание с детьми?

  2. Говорят ли с вами дети по душам, советуются ли по личным делам?

  3. Интересуются ли дети вашей работой?

  4. Знаете ли вы друзей ваших детей?

  5. Бывают ли они у вас дома?

  6. Участвуют ли дети вместе с вами в хозяйственных делах?

  7. Проверяете ли вы, как они учат уроки?

  8. Есть ли у вас общие с ними занятия и увлечения?

  9. Участвуют ли дети вместе с вами в подготовке к празднику?

  10. Предпочитают ли дети, чтобы вы были с ними во время общего веселья, или хотят проводить время без взрослых?

  11. Обсуждаете ли вы вместе с детьми прочитанные книги?

  12. Бываете ли вы вместе на выставках и концертах, в театрах, музеях, кино?

  13. Обсуждаете ли вы с детьми телепередачи и фильмы?

  14. Участвуете ли вместе с детьми в прогулках, турпоходах?

  15. Проводите ли вместе выходные дни, отпуск?


Более 20 баллов - ваши отношения с детьми можно считать благополучными.

От 10 до 20 баллов - отношения с детьми можно оценивать как удовлетворительные, но недостаточно многосторонние. Подумайте, в чем они должны быть углублены и дополнены.

Менее 10 баллов - ваши контакты с детьми явно не достаточны. Необходимо решать, как их улучшить.



  • Шаг пятый


^ ПРИСТУПАЙТЕ К НАЛАЖИВАНИЮ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ С РЕБЕНКОМ


Соблюдайте основные принципы


  • Поддерживайте все позитивное в ребенке. Ваш ребенок должен с любовью и уважением относиться к самому себе.




  • Всегда с пониманием и симпатией прислушивайтесь к тому, что говорят ваши дети. Акцентируйте внимание на чувствах и переживаниях. Понимание чувств ребенка - путь к ненасильственному разрешению проблем.




  • Сотрудничайте с детьми. Решайте любую проблему с ребенком как с равноправной и равноценной личностью.



^ Придерживайтесь следующих правил


  • Общаясь с ребенком, говорите о конкретных ситуациях, поступках. Не давайте оценку личности, характеру ребенка. Категорически избегайте диагноза и прогноза его судьбы.




  • В центре ваших высказываний должны находиться чувства, эмоции, переживания. Применяйте ''зеркальное'' отражение чувств ребенка, покажите, что вы его понимаете. Научите ребенка узнавать, понимать, выражать и оценивать свои собственные чувства.




  • Если вы что-то требуете от ребенка, не оставляйте его наедине с проблемой, скооперируйтесь с ним. Опишите ситуацию, расскажите, чего вы ждете от ребенка, предложите возможные способы решения проблемы. Пусть ребенок сам выберет решение из альтернативных действий.



^ Поощряя и наказывая ребенка,

способствуйте его личностному росту


Основной способ поощрения - похвала

Помните, что хвалить ребенка нужно:


Оценивая, что и как он сделал, сколько усилий приложил, что чувствовал.

Не сравнивая ребенка с другими детьми.

Позволяя ребенку самому оценить себя.

Не связывайте материальное поощрение с конкретными достижениями ребенка, его послушанием. Ребенок должен чувствовать, что новая покупка, подарок – не плата за что-то, а свидетельство РОДИТЕЛЬСКОЙ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ.


^ Если на ваш взгляд без наказания не обойтись, помните:


Наказание применяйте только в виде запрещения.

Физические наказания исключены, так как развивают у ребенка агрессивность, тревожность, неуверенность в себе.

Поэтому лучше, зная ребенка, прогнозировать его поведение и предупреждать нежелательные поступки.
^

Запрещения должны быть конкретно сформулированы и строится по схеме:



Сообщите ребенку, что вы понимаете его чувства, желания.

Опишите его действия.

Скажите о запрете четко и понятно.

Предложите альтернативы взамен запрещаемого.

Дайте ребенку знать, что вы понимаете его негативные чувства, связанные с запретом.


^ Наказание эффективно, только когда ребенок осознает свои ошибки.


Признаки стрессового состояния

ребенка:


Трудности засыпания и беспокойный сон.

Усталость после нагрузки, которая его совсем недавно не утомляла.

Беспричинная обидчивость, плаксивость, повышенная агрессивность.

Рассеянность, невнимательность.

Беспокойство и непоседливость.

Отсутствие уверенности в себе, ребенок все чаще жмется к взрослым, постоянно ждет одобрения.

Упрямство.

Ребенок постоянно сосет палец, жует что-нибудь, слишком жадно без разбора ест, заглатывая при этом пищу.

Нарушение аппетита.

Боязнь контактов, стремление к уединению, отказ участвовать в играх сверстников /часто ребенок бесцельно бродит, не находя себе занятия/

Подергивание плеч, качание головой, дрожание рук.

Снижение или увеличение массы тела.

Повышенная тревожность

Дневное и ночное недержание мочи, которые ранее не наблюдались.


^ Уважаемые взрослые!

Если вы заметите у ребенка даже некоторые из перечисленных признаков – обязательно обратитесь к специалистам.

Возможно, ребенок нуждается в нашей помощи.


^ Наказывая, подумай: «Зачем?!»


7 правил для взрослых:


  1. НАКАЗАНИЕ НЕ ДОЛЖНО ВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ – ни физическому, ни психическому. Более того, по идее наказание должно быть полезным, не так ли? Никто не спорит. Однако наказывающий забывает подумать…




  1. Если есть сомнение, наказывать или не наказывать, НЕ НАКАЗЫВАЙТЕ. Даже если уже поняли, что обычно слишком мягки, доверчивы и нерешительны. Никакой «профилактики», никаких наказаний «на всякий случай»!

  2. ЗА ОДИН РАЗ ОДНО. Даже если проступков совершено сразу необозримое множество, наказание может быть суровым. Но только одно, за все сразу, а не по одиночке – за каждый. Салат из наказаний – блюдо не для детской души!




  1. НАКАЗАНИЕ – НЕ ЗА СЧЕТ ЛЮБВИ, чтобы не случилось, не лишайте ребенка заслуженной похвалы и награды.




  1. СРОК ДАВНОСТИ. Лучше НЕ наказывать, чем наказывать запоздало. Иные чересчур последовательные воспитатели ругают и наказывают детей за проступки, обнаруженные спустя месяц (что-то испортил, стащил, напакостил), забывая, что даже в суровых взрослых законах принимается во внимание срок давности правонарушения. Риск внушить ребенку мысль о возможной безнаказанности не так страшен, как риск задержки душевного развития.




  1. НАКАЗАН – ПРОЩЕН. Инцидент исчерпан. Страница перевернута, как ни в чем, ни бывало. О старых грехах ни слова. НЕ мешайте начинать жизнь сначала!

  2. БЕЗ УНИЖЕНИЯ. Что бы ни было, какая бы ни была вина, наказание не должно восприниматься ребенком как торжество нашей силы над его слабостью, как унижение. Если ребенок считает, что мы несправедливы, наказание содействует только в обратную сторону!


РЕБЕНОК НЕ ДОЛЖЕН БОЯТСЯ НАКАЗАНИЯ. Не наказания он должен боятся, не гнева нашего, а нашего огорчения…


^ Опасности наказания



  1. Очень часто наказание не исправляет поведение ребенка, а лишь преображает его. Один проступок заменяется другим. Но
    при этом он по-прежнему может остаться неправильным и еще
    более вредным для здоровья ребенка.




  1. Наказания вынуждают ребенка опасаться потерять родительскую любовь. Он чувствует себя отвергнутым и нередко начинает ревновать брата или сестру, а порой и родителей.




  1. У наказанного ребенка может возникать враждебное чув­ство к родителям, и это порождает в его сознании чудовищную
    дилемму. С одной стороны, родители — это взрослые, восста­ние против них никак невозможно, С другой — он еще слишком
    зависит от них, чтобы извлекать пользу от своей вражды, не говоря уже о том, что он все-таки любит своих родителей. И едва в
    нем объединятся эти два чувства — любовь и ненависть, — как
    сразу же возникает конфликт, который приводит к тревоге.




  1. Частые наказания так или иначе побуждают ребенка оставаться незрелым, инфантильным. Обычно его наказывают за
    какую-нибудь ребяческую проделку. Но желание достичь запретного не пропадает, и ребенок решает, что, пожалуй, не стоит
    от него отказываться, если можно расплатиться всего лишь наказанием. То есть он терпит наказание, чтобы расплатиться, очистить совесть и продолжать в том же духе — и так до беско­нечности.


5. Наказание может помочь ребенку привлечь к себе внима­ние родителей. Хотя детям нужна прежде всего родительская любовь, они часто ищут даже такую жалкую ее имитацию, как простое внимание. Ведь порой гораздо легче привлечь внима­ние родителей, делая какие-нибудь глупости, чем оставаться все время добрым и послушным. Речь может идти не только о добром внимании со стороны родителей — неважно: все равно, было бы внимание. В результате соответствующего воспитания и постоянных наказаний от любви к родным не остается ничего, кроме види­мости или привычки. Но часто нет даже этого, и дети действуют против семьи. В жизни они играют роль людей, которым недос­тает чувства солидарности, у которых не сложились отношения с людьми, и они видят в ближних что-то враждебное. Они все вре­мя начеку, чтобы кто-нибудь другой их не обманул.

^ При дефиците любви становится наказанием сама жизнь, и тогда наказание ищется как последний шанс на любовь.


Наука выживания в современном мире


^ Что предпринять после острой стрессовой ситуации?


Что вы можете сделать для себя


  • Помнить, что вы переживаете нормальные реакции на ненормальные обстоятельства

  • Позвольте себе страдать. Вы страдаете от острого стресса или потерь, и это правильно – переживать от утраты. Вы не сможете найти и сохранить утраченное, если не осознаете его значения.

  • Регулярно встречайтесь с психологом или «группой поддержки»

  • Обращайтесь за помощью, когда это необходимо.

  • Говорите с людьми. Разговор – эффективное средство лечения

  • Принимайте поддержку от тех, кто вас любит, от друзей и соседей. Люди могут позаботиться о вас.

  • Физические упражнения могут помочь ослабить стресс. Чередование интенсивных нагрузок и расслабления поможет решить физические проблемы

  • Овладейте методами управления напряжением: релаксацией, аутогенной тренировкой. Обучитесь методам, способствующим достижению полноценного отдыха во время сна

  • Не надо ничего немедленно изменять в жизни. В периоды выраженного стресса все мы зачастую склонны к ошибочным суждениям

  • Будьте добры к себе

  • Постарайтесь регулярно питаться, использовать хорошо сбалансированную пищу и давать себе отдых

  • Избегайте просмотра возбуждающих программ, кинофильмов с насилием или убийствами; музыки, представлений или ситуаций, которые усиливают беспокойство.



Наука выживания в современном мире


^ Что предпринять после острой стрессовой ситуации?


Что вы можете сделать для других




  • Слушать и сопереживать. Сочувствующий слушатель очень важен.

  • Проводить время с травмированным человеком. Ничто не заменяет присутствия человека.

  • Оказывать поддержку и сочувствие.

  • Успокаивать детей, стариков и даже взрослых, говоря, что в настоящий момент они находятся в безопасности.

  • Не говорить травмированным людям, что «им повезло – могло быть и хуже» - они не согласятся с этим. Скажите вместо этого, что вы жалеете о случившемся, и хотите понять их и помочь им.

  • Уважать потребность членов семьи в уединении и собственном переживании горя.


Наука выживания в современном мире


Как помочь ребенку, пережившему острый стресс?


Рекомендации родственникам, родителям ребенка


  • Разговаривайте со своим ребенком, отвечая на его вопросы.

  • Очень внимательно прислушивайтесь к тому, что говорит ребенок: слышится ли вам страх, тревога, беспокойство.

  • Очень полезно повторение слов ребенка. Например: «ты боишься что…». Это поможет вам и ребенку прояснить чувства.

  • Не уставайте уверять ребенка: «Мы вместе, мы заботимся о тебе». Эти уверения повторяйте многократно.

  • Дотрагивайтесь до ребенка, обнимайте его как можно чаще – прикосновения очень важны для ребенка в этот период.

  • Не жалейте времени, укладывая ребенка спать, разговаривайте с ним, успокаивайте его.

  • Не отягощайте ребенка виной за его собственную реакцию и не пытайтесь насильственно сделать малыша стойким, сильным, смелым. Не читайте морали, не наказывайте в этот период.

  • Не требуйте от ребенка быть прежним, таким же, как раньше. Многие прежние требования к нему становятся уже сверхтребованиями /например, учиться только на пятерки, ничего не бояться/ и временно эти планки придется снизить. Не пытайтесь манипулировать ребенком, используя его любовь к вам. Например, не стоит говорить: «Ты что все время грустный. У меня же сердце от этого болит».

  • Не представляйте ребенка жертвой другим людям, особенно в ситуациях, когда он может это слышать.

  • В вашем общении с ребенком создавайте возможность для проговаривания и отреагирования его страхов.



Схожі:




База даних захищена авторським правом ©lib.exdat.com
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації