Поиск по базе сайта:
Социально- психологический тренинг «гений общения» Цель тренинга icon

Социально- психологический тренинг «гений общения» Цель тренинга




Скачати 110.3 Kb.
НазваСоциально- психологический тренинг «гений общения» Цель тренинга
Дата конвертації22.08.2014
Розмір110.3 Kb.
ТипДокументи

СОЦИАЛЬНО- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

«ГЕНИЙ ОБЩЕНИЯ»
Цель тренинга:

● сформировать у подростков навыки эффективного общения со сверстниками, познакомить с техниками «Я - сообщения»

(повысить коммуникативную компетентность);

● дать представление о трех основных видах социального поведения: уверенного, неуверенного, агрессивного;

● повысить коммуникативную компетентность участников тренинга.

Ассоциативной образ: игра в теннис, бумеранг.

Центральное переживание: «Как аукнется, так и откликнется».
^ Методическое оснащение: орехи, веревка, воздушные шары, карточки для упражнения «Холодный суп», карточки пожеланий, бумага, ручки.
Временной формат: 1 час
Ход тренинга:




^ Этапы тренинга

Цель

Содержание

время

1

Ритуал приветствия.
● Упражнение «Охота за сокровищем».

● Упражнение «Орехи».


Создание атмосферы доверия и уважения.

Осознание индивидуальности каждого участника, собственного стиля общения в процессе группового взаимодействия.

Упражнение проходит в форме интервью.

Участники тренинга свободно двигаются по комнате, здороваются и беседуют друг с другом. Задача играющих – найти одно сходство и одно различие с каждым, с кем он поговорит. Чем больше людей он опросит, и чем интереснее будут сходства и различия, тем лучше.

Перед началом игры ведущий может привести примеры (и я, и он живем в одном доме, но у меня есть собака, а у него нет животных).
Ведущий просит каждого взять (по кругу) по одному ореху, из пакета. В течение минуты внимательно рассмотреть и запомнить свой орех (ставить на нем метки и раскалывать нельзя). Через минуту все орехи складываются обратно в пакет. Ведущий их перемешивает и высыпая в центр круга, просит каждого найти свой орех.

Обсуждение:

- по каким признакам удалось найти именно свой орех, чем он отличался от других?

Приложение 1.

5 мин.

5 мин.

2

Разминка-энерджайзер.
● Упражнений «Гусеница».

Развитие групповой сплоченности эмпатии, безусловного доверия в процессе прохождения маршрута.

Участники становятся в колонну и затылок друг друга, положив руки на плечи впередистоящим. Воздушные шарики зажимаются между животами задних и спинами передних игроков. Дотрагиваться до шариков, поправлять их нельзя. Передний игрок держит свой шарик на вытянутых руках.

(На пути можно поставить стулья, натянуть веревки, положить предметы на пол)

5 мин.

3

^ Основная часть.
●Мини-лекция

«Что такое «Я- высказывание?»

Практическая часть.

Разминка-энерджайзер.
● Упражнение

«Вставалки».


● Упражнение «Холодный суп»


Знакомство с техникой «Я- высказывание» для более эффективного взаимодействия.

Закрепление теоретического материала.


эмоциональная разрядка,установка на групповую работу


дать представление о трех основных видах социального поведения: уверенного, неуверенногоагрессивного;

практическая отработка.

Существуют два типа высказываний: «Ты - высказывание», «Я -высказывание».

«Ты - высказывание» как правило вызывает обиду, отрицание и негатив. Например : «Ты все делаешь неаккуратно…».

«Я - высказывание» характеризуется описанием собственных чувств и переживаний по отношению к данной ситуации, безоценочной характеристикой поведения собеседника.

«Я- высказывание» передает другому человеку ваше отношение к определенному предмету без оценки.

^ Алгоритм построения:

1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии («Когда я вижу…», «Когда это происходит…»).

2. Описать свою эмоциональную реакцию, назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Я огорчаюсь…»).

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что я люблю…», «Мне бы хотелось…»).

4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно стоить поступить так…», «В следующий раз…»).

5. Дать дополнительную информацию относительно проблемы.
Попробуйте вспомнить несколько фраз, обращений, произносимых, на ваш взгляд, некорректно, и переформулируйте их в «Я - высказывание». Можно предложить каждому участнику написать негативное «обидное» высказывание на отдельном маленьком листочке. Соберите их, перемешайте и снова раздайте.

Попавшееся высказывание следует переформулировать. При этом следует четко отслеживать соответствие переформулированной фразы алгоритму «Я-высказывания».


Ведущий громко называет какую- то цифру (например, «три»). Одновременно должны встать столько детей, сколько названо. Договариваться друг с другом нельзя.

Участники садятся полукругом. На полу треугольником растягивается

веревка, по ее углам и на середине одной из сторон лежат карточки со словами «уверенный»- неуверенный»- «агрессивный».

^ Предлагается следующая ситуация:

Вас попросили обсудить деловые вопросы с важным клиентом, и вы пригласили его в дорогой ресторан. И ваш клиент, и вы заказали себе первое блюдо. Суп оказался холодным. Клиента пригласили вы, значит вы являетесь хозяином и чувствуете, что должны что- то предпринять.

Каждый участник получает карточку, на которой написана возможная реакция на создавшееся положение. Участникам предлагается поместить доставшиеся им карточки в пространстве треугольника и обосновать свое решение. Группа может задавать вопросы и обсуждать его выбор.

Приложение 2.


10 мин.

10 мин.

3 мин

15 мин.


4

^ Заключительная часть.
Рефлексия.

● Упражнение «Подарок».

Закрепление полученных знаний и навыков.

Для выполнения упражнения необходимо встать в круг, рассчитаться по порядку и запомнить свой номер.

В нашей комнате для каждого из вас есть подарок, который поможет стать вам гением общения. Вспомните свой номер, под таким же номером вы найдете свой подарок. И помните, что, вероятно, ничто не случайно. То, что скажет твой подарок – предназначено только для тебя.

Каждый находит в комнате листок (в виде звездочки, цветка, фрукта и т. д.) со своим номером, на обратной стороне которого написано пожелание.

После того, как все нашли свои «подарки», участники тренинга возвращаются в круг. Предложите подарить (зачитать) пожелания всем присутствующим.

Приложение 3.

10 мин



Приложение 1.
^ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

К УПРАЖНЕНИЮ «ОРЕХИ».
После выполнения упражнения можно провести аналогию между грецкими орехами и людьми. И те, и другие в куче (или в толпе) на первый взгляд выглядят одинаково, а для того, чтобы увидеть особенности, нужно потратить время, пообщаться, присмотреться.

О ценности ореха, как правило, судят по тому, что находится у него внутри. Орех может быть очень красивым, но внутри – абсолютно пустым. И наоборот.

Так же бывает и с людьми, поэтому не следует судить о человеке по каким – то внешним признакам или торопиться делать выводы.

У ореха очень жесткая скорлупа, и она нужна ему для того, чтобы защитить нежное ядрышко. Многие люди тоже часто прячутся в скорлупу, чтобы чувствовать себя в безопасности, и не сразу открываются другим. Гению общения важно помнить это.

Приложение 2.

Содержание карточек:


  1. спросите официанта: «Этот суп подается холодным?»



  1. отставьте тарелку в сторону.




  1. встаньте и покиньте помещение.




  1. громко так, чтобы это услышали и официант, и другие посетители, произнесите: «Это последний раз, когда я сюда кого- то привожу!»




  1. скажите официанту: «Я хотел бы поговорить с менеджером».




  1. скажите официанту «Суп отвратителен. Унесите его и немедленно подайте нам что- нибудь съедобное».




  1. спросите официанта: « Что случилось с вашей электроплитой?».




  1. сделайте вид, что все в порядке и ешьте суп.




  1. скажите официанту: «Этот суп холодный. Пожалуйста, замените его».




  1. скажите официанту, что вы хотели бы вычесть стоимость супа из счета.




  1. спросите у вашего клиента, не желает ли он пожаловаться.




  1. когда официант придет убирать тарелки, скажите 6 «Извините меня, но я боюсь, что мы не смогли доесть суп. На вкус он не плох, но он был не очень теплым – совершенно холодным, я имею в виду!».


Приложение 3.
^ ПРИМЕРЫ ПОЖЕЛАНИЙ


  1. Чтобы контролировать ситуацию, оставайся спокойным.

  2. Отстаивай свою точку зрения во время спора, но не дави на собеседника.

  3. Помни - «Я- высказывания» наиболее эффективный способ взаимодействия с людьми.

  4. Умей выслушать собеседника до конца.

  5. Уважай чувства других людей.

  6. Любую проблему можно решить.

  7. Будь внимательнее к людям, с которыми общаешься.

  8. Чаще улыбайся.

  9. Начинай свой день с улыбки.

  10. Развивай свою уверенность.

  11. Когда испытываешь трудности, обратись за помощью.

  12. Посмотри на других: в тебе и окружающих так много общего.

  13. Взгляни на своего обидчика - может, ему нужна твоя помощь?

  14. Всегда внимательно выслушивай своего собеседника.

  15. Формулируй мысли и высказывания позитивно.

  16. Раскрой свое сердце, и мир раскроет свои объятия.


Приложение 2.

ТЕСТ

^ «НАСКОЛЬКО ВЫ ПОДВЕРЖЕНЫ ЧУЖОМУ ВЛИЯНИЮ?»


  1. Когда вам захочется сказать что- то неприятное, задумываетесь ли вы над тем, что можете обидеть собеседника?

да нет



  1. Когда вы опаздываете в школу, стараетесь ли вы войти так тихо, чтобы вас не заметили?

да нет


  1. Просите ли вы товарища сделать за вас то, что вы боитесь сделать сами?

да нет


  1. В спортивных или настольных играх считает ли вы, что лучше честно проиграть, чем нечестно победить?

да нет
5. Когда вы пытаетесь над кем- нибудь подшутить, сразу ли человек понимает, чьих это рук дело?

да нет


  1. Можете ли вы сказать заведомо неправду, чтобы спровоцировать человека на откровенность?

да нет


  1. Умеете ли вы в школе списывать у соседа так, чтобы он ничего не заметил?

да нет
8. Всегда ли вы находите способ, чтобы получить то, чего вам очень хочется?

да нет


  1. Умеете ли вы схитрить так, чтобы никто не заметил?

да нет


Ключ к тесту:

Поставьте себе один балл за положительные ответы на вопросы 2,3,5,6,7,8,9

и один балл за отрицательные ответы на вопросы 1,4.
Результаты:

Более 6 баллов: Вы обладаете огромным запасом хитрости. Нет ничего, чего бы вы не могли добиться. Вас не проведешь! Но хитрость и недоверчивость часто ведут к неискренности и доле неоправданного недоверия в общении с людьми. Наверное, можно иногда быть чуть- чуть более открытым.
3 - 6 баллов: Вы безусловно умны, обмануть вас нелегко. Вы не любите говорить неправду, что хорошо. Откровенность сближает людей.
Менее 3 баллов: Вы, к сожалению, весьма наивны, и вас легко ввести в заблуждение. Наверное, вы часто бываете, рассеяны, и эти даете повод для шуток своим знакомым.




Схожі:




База даних захищена авторським правом ©lib.exdat.com
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації