Поиск по базе сайта:
Методические рекомендации Воспитание антинаркотического иммунитета icon

Методические рекомендации Воспитание антинаркотического иммунитета




НазваМетодические рекомендации Воспитание антинаркотического иммунитета
Сторінка1/3
Дата конвертації22.08.2014
Розмір0.57 Mb.
ТипМетодические рекомендации
  1   2   3

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН

Департамент молодежной политики

Учебно-методические рекомендации
Воспитание антинаркотического иммунитета:

Проведение тренингов»

Настоящие рекомендации описывают направления профессиональной деятельности социальных педагогов, связанные с первичной профилактикой наркомании в школе, которые включают в себя профессиональные знания, умения, качества и этические обязательства социального педагога.

Во втором разделе рекомендаций раскрывается понятие тренинга как одного из способов организации профилактической работы в школе, его структура и приблизительные программы тренингов по первичной профилактике наркомании среди детей разного возраста.

В приложении рекомендаций дана краткая характеристика подросткового возраста и наиболее приемлемые методы работы с разными группами слушателей (дети, подростки, молодые люди и родители)


г. Астана 2006г.


^ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
«Вы ничему не можете научить человека. Вы можете только помочь ему открыть это в себе»

Г.Галилей.

Актуальность программы:

Современный этап развития общества в условиях становления суверенного государства и рыночной экономики, вступление Казахстана в число наиболее конкурентоспособных государств, ВТО сопровождается не только процессом принятия новых ценностей, но и влиянием на молодое поколение факторов, негативно сказывающихся на процессе социализации и развития личности подростка, его психологическом, а нередко и соматическом здоровье.

Социально-экономическая ситуация в стране требует не только фундаментализации подготовки молодежи в условиях рынка, но и создания оптимальных условий для ее самоорганизации и самореализации, развития активности и ответственности.

Раздел 1.
Тренинг как один из основных коммуникативных технологий в профессиональной деятельности социального педагога
1.1. Понятие тренинга. Структура тренинговых занятий.
Применение тренинга связано с потребностью в изменениях, которые повышают вероятность успеха в какой-либо деятельности, поэтому тренинг – это способ воздействия и способ получения изменений.
Отметим: специфическими чертами тренинга являются:

  • безусловное соблюдение ряда принципов групповой работы;

  • нацеленность на социально-психологическую помощь участникам группы в саморазвитии (помощь исходит не только и не столько от ведущего, сколько от самих участников);

  • стабильность в составе группы (обычно от 7 до 15 человек) и периодичность встреч;

  • определенная пространственная организация (чаще всего – работа в удобном изолированном помещении, участники большую часть времени сидят в кругу);

  • акцент на взаимоотношениях между участниками группы, которые развиваются и анализируются в ситуации «здесь и сейчас»;

  • как правило, активность поведения каждого участника тренинга;

  • объективация субъективных чувств и эмоций участников группы относительно друг друга и происходящего в группе, вербализованная рефлексия;

  • атмосфера раскованности и свободы общения между участниками, климат психологической безопасности.


Стандартные блоки, используемые в ходе «построения» тренинга:


  1. ВВЕДЕНИЕ (5% рабочего времени).

Этот этап состоит из краткого представления целей и задач тренинга, официального открытия.

  1. ^ ЗНАКОМСТВО (5% рабочего времени).

Ведущий первый представляется аудитории, затем предлагает представиться участникам тренинга. Формы знакомства ведущий планирует заранее.

Ведущего, так же как и участников, зовут просто по имени (на «вы» или «ты», решает тренер). Отчество применять не рекомендуется (только в редких случаях, например, когда тренер намного старше), потому что это может мешать принципу работы «на равных».

  1. ^ ОЖИДАНИЯ УЧАСТНИКОВ (3% рабочего времени).

На этом этапе участники высказывают свои ожидания от тренинга, которые могут не совпадать с целями и возможностями тренинга, но они всегда значимы и могут служить для корректировки плана семинара с целью повышения эффективности обучения.

Также участники могут ежедневно заполнять анкеты обратной связи, что поможет выяснять ожидания и одновременно оценивать эффективность работы.

  1. ^ ПРИНЯТИЕ ПРАВИЛ РАБОТЫ ГРУППЫ (5% рабочего времени).

Это этап рождения группы, когда группа принимает на себя определенные обязательства, которым она готова следовать, с обязательным фиксированием их на листе ватмана. Этот лист вывешивается на видное место и остается там на протяжении всего тренинга.
Необходимо обязательно включить следующие правила:

  1. Право говорящего. Любой говорящий имеет право быть выслушанным до конца, и только после этого может начинать говорить следующий участник.

  2. ^ Правило поднятой руки. Это правило является продолжением предыдущего. Оно преследует две цели: первая – чтобы не перебивали говорящего, вторая – чтобы не пропадали умные мысли, пришедшие в голову в процессе работы. Участник поднимает руку, и, когда появляется возможность, ведущий дает ему слово.

  3. Конфиденциальность. Вся информация личного характера не должна выходить за пределы группы.

  4. Не давать оценок. Здесь не оцениваются личности друг друга, а обсуждаются мнения.

  5. Право ведущего. Ведущий может прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает групповому процессу. Он также следит за соблюдением принятых группой правил.

  6. Пунктуальность. Группа обычно невелика по численности, и отсутствие даже одного опоздавшего ощутимо сказывается на процессе. Поэтому предлагается награждать опоздавших участников почетной ролью чтеца, певца, танцора с соответствующими функциональными обязанностями.

Группа может предложить и другие правила. Обычно эти правила ситуационны.

  1. ^ ОЦЕНКА УРОВНЯ ИНФОРМИРОВАННОСТИ (5-10% рабочего времени).

Чтобы не повторять хорошо известную участникам информацию, ведущий должен выяснить, что они знают о проблеме. Для этого можно задавать вопросы группе, использовать анкеты, викторины.


  1. ^ АКТУАЛИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМЫ (10-30% рабочего времени).

Используется для того, чтобы пробудить у участников интерес к проблеме, сформировать у них мотивацию к изменению поведения, а также для того, чтобы они начали осознавать проблему, освещаемую на семинаре, как значимую.

  1. ^ ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОК (20-40% рабочего времени).

Информационный блок должен быть разбит на несколько логически завершенных частей, которые распределены по всему тренингу. На этом этапе у ведущего должно быть достаточно времени для сообщения подробной информации.

Задача ведущего – так изложить информацию, чтобы она была услышана и усвоена. Нужно активно использовать наглядные материалы, дискуссии, ролевые игры и др.

^ 8. ПРИОБРЕТЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ НАВЫКОВ (20-60% рабочего времени).

В ходе профилактических тренингов участники могут приобрести следующие навыки:

1. Коммуникативные.

Нарабатываются в ходе всего семинара с помощью специальных игр, упражнений.

^ 2. Ответственного принятия решений.

Для развития этих навыков следует использовать «мозговые штурмы», обсуждение одной проблемы всей группой, игры, направленные на осознание проблемы, выработку алгоритма принятия решений.

^ 3. Изменение стратегии поведения.

Для того, чтобы человек мог поменять стратегию поведения, ему надо иметь представление о наличии других стратегий. Для этого подойдут ролевые игры.

Этот навык помогает человеку:

  • гибко, пластично реагировать в любой ситуации;

  • лучше приспосабливаться к окружающей обстановке;

  • быстрее находить выход из сложных ситуаций;

  • реализовывать свои планы и достигать цели.


^ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ, ЧТО:
Информационный блок, этапы актуализации и выработки навыков


    • Имеют достаточно пластичную структуру;

    • У этих этапов нет четких временных рамок и обязательного порядка следования;

    • Они могут накладываться друг на друга или идти параллельно.


^ 9. ЗАВЕРШЕНИЕ РАБОТЫ. ПОЛУЧЕНИЕ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

(5% рабочего времени).

Задачи этого этапа:

1. Подвести итоги тренинга;

2. Выяснить сбылись ли ожидания участников;

3. Оценить изменение уровня информированности.


^ 1.2 Тренинг по первичной профилактике наркомании среди детей младшего школьного возраста (7-9 лет)
По существующей образовательной программе профилактические занятия по наркомании в школах начинаются с 5-ого класса на тематических беседах или уроках валеологии.

Как показал эксперимент Общественного фонда «ПРАВО», при составлении «Пирамиды вредных привычек», учащиеся младших классов также информированы о проблеме наркомании, но лишены логического ее объяснения.

Содержание данного тренинга было разработано сотрудниками Общественного фонда «ПРАВО» и апробировано в средних школах города Астаны № 23, 28 и Караганды №, а также в детской тренинговой школе «Миротворец».
Цель:

  • первичная информация о наркомании как о вредной привычке, отрицательно действующей на здоровье человека и его отношения с окружающими;

  • формирование антинаркотической позиции у детей, путем использования игровых техник и информационных бесед, развития их творческого потенциала;

  • дать информацию об организациях, где можно получить помощь в решении проблем наркомании

Далее на примере занятия с младшими школьниками приводится удобная форма разработки тренинга, позволяющая учесть необходимые ресурсы для его подготовки и проведения.

ЗАНЯТИЕ 1

Продолжительность: 1 час 10 минут

^ Целевая группа: учащиеся 1-4 классов
Полное описание используемых упражнений (см. ниже).




^ Тренинговый блок

Описание

Время

Примечание

1.

Подготовка аудитории

1. Поставить стулья в круг.

2. Повесить флипчарты, приготовить маркеры и скотч.

3 мин




2.

Знакомство

«Мяч»


1. Приветствие.

2. Представление ведущего (ФИО, должность, его цель на данном занятии и т.д).

3. Знакомство участников в легкой игровой форме.

Участники кидают мяч человеку и называют его имя. Игра заканчивается, когда никто не ошибается в именах друг друга.

5 мин

Мяч

3.

Ожидания

1. Спросить чего ждут от тренинга по профилактике наркомании.

2. Записать разборчивым почерком на флипчарте все предложенные варианты без их обсуждения.

3 мин.

1. Флипчарт

2. Маркер

3. Скотч

4.

Правила группы

1. Объяснить, что для эффективной работы в группе, необходимы определенные правила.

2. Предложить несколько примеров.

3. Попросить их сделать свои предложения.

4. Записать на флипчарте.

5. Предложить каждому расписаться на правилах в знак согласия и готовности их выполнять.

3 мин

1. Флипчарт

2. Маркеры

3. Скотч
Обязательные правила тренинга см. выше.

5.

Разминка

Выберите упражнение, которое взбодрит участников и позволит им продолжить занятие (см. ниже Приложение к тренингу Физическая разминка или «Упражнения-разминки»).

10 мин




6.

Работа со стихотворением

1. Разделить стих на двустишья, пронумеровать их очередность и распечатать на отдельных карточках.

2. Разделить группу на 8 подгрупп, используя организационные игры (см. ниже).

3. Каждой группе предложить выбрать карточку и прочитать по очереди.

4. Задать вопросы по стихотворению и обсудить их.

10 мин

1. Подготовить вопросы

2. Распечатать двустишья на карточках


7.

Упражнение «Цветок здоровья»

1. Попросить назвать вредные привычки.

2. Одного участника из группы попросить записать их на листочках и приклеить к «Кругу вредных привычек».

3. Задать вопрос «Что нужно делать, чтобы быть здоровым?».

4. Каждый пишет на листочках свои варианты и приклеивает на общий «Цветок здоровья»

10 мин

1. Цветы

2. Листочки

3. Ручки

4. Скотч

8.

Сказка

1. Прочитать сказку про мальчика Колю, показывая картинки (см. ниже).

2. Обсудить сказку, задать вопросы

10 мин

1. Сказка

2. Картинки

3.Чтец

9.

Разминка

Выберите упражнение, которое взбодрит участников и позволит им продолжить занятие (см. ниже «Упражнения-разминки»).

5 мин




10.

Обратная связь

  1. Каждый по кругу говорит о прошедшем занятии. Что узнали нового? Что понравилось? С каким настроением уходят?

  2. В конце ведущий благодарит за занятие и вместе с группой решает, когда состоится следующая встреча.

10 мин

На данном этапе занятия можно использовать упражнения для завершения тренинга (см. ниже), чтобы поднять настроение участников и оставить приятное впечатление о проведенном времени.



Приложения к тренингу.

Физическая разминка. ( пункт 5 занятия 1)
Надо ловким стать стремиться,

Словно зверь и словно птица.

Становись-ка на зарядку,

Всех покажем по порядку!
Изогну я круче шею,

Как жираф кивать умею!

Наклоняйся голова!

Раз-два, раз-два!
Руки ходят, фу-ты, нуты,

Словно щупальца у спрута.

Как похоже, посмотри!

1,2,3! 1,2,3!
Я могу коль напрягусь,

Хлопать крыльями, как гусь.

Нет проворней гуся в мире!

3-4! 3-4!
Вот ещё пример хороший:

Буду топать, словно лошадь,

Будто бы копыта есть!

5-6! 5-6!
На носочки поднимаясь,

Вверх тянусь, как белый аист.

И расту на зависть всем!

6-7! 6-7!

Чтобы быть в порядке

Делаю зарядку!
Стих «Вредным привычкам объявим бой» (пункт 6 занятия 1)

1. Свой день начну я с улыбки,

Радуясь снова началу дня!
2. Вредным привычкам, конечно,

Места нет в моем режиме дня!
3. Я юный, красивый, здоровый!

Мне еще долго к цели идти,
4. Но я надежно в себе уверен;

Привычкам вредным – со мной не по пути.
5. Я знаю простую возможность

В жизни счастливым быть
6. Почаще дружить со спортом

О вредных привычках забыть!
7. Вредным привычкам с упорством

Я объявляю жестокий бой!
8. В жизни своей никогда не позволю,

Чтобы они взяли верх надо мной!

Тиняева Влада. г. Костанай
ВОПРОСЫ:

1. О чем говорится в этом стихотворении?

2. К чему оно призывает?

3. Какие вредные привычки вы знаете?
Сказка. (пункт 8 занятия 1)

В одном светлом веселом городке жил мальчик Коля. Он рос послушным и добрым парнишкой. Хорошо учился в школе, занимался спортом. Был обычным, здоровым. веселым ребенком. Уважал старших, любил родителей. У него было много друзей таких же веселых и здоровых. Он никогда с ними не ссорился. А в другом темном, мрачном безлюдном городе жила злая, страшная, беспощадная колдунья Наркомания со своими слугами. Она похищала здоровых людей, околдовывала их. После этого они уже не возвращались в свой «Солнечный город». Люди забывали что такое спорт, здоровье добро, Поэтому они были грустными, больными, мрачными. Колдунья награждала их вредными привычками. Им нравилось долго спать, не умываться, не чистить зубы, много кушать и выпивать спиртные напитки, курить сигареты, ругаться. Они постепенно становились похожими на колдунью Наркоманию и ее слуг. У них портились и выпадали зубы, волосы путались, были грязными. Злая колдунья часто наблюдала за жителями Светлого города в свои кривые зеркала. Ей не нравилось, что Коля веселый, здоровый, красивый мальчик, что у него много друзей. Она решила похитить и заколдовать его, а потом всех людей светлого города. Колдунья приказала слугам на белых шприцах слетать в город за Колей.

Когда зашло солнышко в Светлом городе, и все жители легли спать, слуги на шприцах залетели в спальню Коли и схватили его. С ним было трудно справиться, но их было больше.

Злая колдунья очень обрадовалась. Но она не подозревала, что такой союз как «Здоровье, Спорт и Дружба» сильнее ее чар.

Коля, попав, в Мрачный Город и увидев людей, живущих там, сказал: «Люди! Я спасу вас! За мной придут мои друзья, и мы все вместе победим злую Колдунью.» Колдунья начала пускать свои чары, но они не брали Колю, потому что у него было крепкое здоровье и сильный характер.

Тут все услышали шум и гам, свист и писк-это были друзья Коли. Они летели - кто на зубной щетке, кто на теннисной ракетке, кто на черном поясе в костюме таеквондо.

Злая Колдунья и слуги кинулись бежать, но они и их сила оказались очень слаба, они становились все меньше и просто исчезли. Злые чары Колдуньи исчезли и над городом засияло солнышко! Люди стали такими, какими были раньше-веселыми, здоровыми, дружными, счастливыми.

Вредные привычки пропали вместе с чарами Колдуньи!

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни, которые можно использовать при антинаркотической работе с младшими школьниками.

Ешь овощи и фрукты,

Лениться – никогда!

И занимайся спортом

Всегда, всегда, всегда!


Умывайся, закаляйся,

Не кури и будь здоров,

Смело спортом занимайся,

И не бойся докторов!




^ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Ах, эти вредные привычки,

Не вступайте с ними в стычки

Они вредны ведь для земли

В употреблении людьми.
Наркотики сейчас

Устрашают просто нас.

Ах, эти вредные привычки,

Не вступайте с ними в стычки.
Если смысла в жизни нет –

Покупаешь сигареты,

И считаешь это модно,

Романтично, благородно.
Только время пролетит,

Тут и кашель и бронхит,

И одышка, и гляди

Жизнь мгновенно пролетит.
Взрослым ты себя считаешь,

Смело водку наливаешь,

Радостно головокруженье,

В результате - отравленье.
Лучше спортом заниматься,

Наслаждаться каждым днем,

Чем в дурмане том купаться,

Для того ли мы живем?
Где-то утром за туманом

Собрались все хулиганы:

Кто-то нюхал, кто-то пил,

Кто кололся, кто курил.

Ну а ты здоровье береги,

На прогулку по утрам ходи.
Про наркотики ты знаешь,

Пожелал и покупаешь,

Здесь уж бабушка с косой

Проследила за тобой.

Эйфория, глупый смех,

Тут и плакал твой успех.


«Он царь, король, министр, лорд!»

Прошу внимания, друзья!

Себе в убыток жить нельзя!

Наш мир устроен сложно очень,

В нём нет и лёгких мелочей,

Но способ быть здоровым точен,

И он не требует врачей!
Он подчинить легко сумеет

Тоску, тревоги, время, боли.

От вас настойчиво посмеет

Просить усердия и воли!
Он будет с вами ласков, строг,

Добром ответит на улыбку,

Преподнесёт всегда урок,

Исправит вовремя ошибку.
Он храбрость, честь сполна привьёт,

Откроет сказочные дали,

Где через край здоровье бьёт,

Где добрый дух мощнее стали,

И можно смело заявить:

«Он – царь, король, министр, лорд!»
Его нельзя не полюбить,

Он гордо носит имя спорт!

И он действительно таков –

Гласит то опыт знатоков.
И вновь хочу сказать: «Друзья!

Себе в убыток жить нельзя!»

Забей привычкам вредным гол.

Играй в хоккей, играй в футбол!
Добейся первенства в борьбе,

А, может, в теннисе, ходьбе.

Будь резвым, словно детский мяч,

Пускайся в бег, пускайся вскачь!
Не бойся ловким, сильным быть,

Сумей плохое победить.

Стань первым в финишном пути,

Достойно жизнь свою пройди!
Не за горами новый день,

Когда все скажем в голос твёрдо:

«Нам быть здоровыми не лень,

Мы все – воспитанники спорта!!!»


Обзор некоторых существующих тренинговых упражнений, успешно используемых в профилактике наркомании среди разных возрастных групп.
Упражнения для знакомства.
Цель этих упражнений - в лёгкой игровой форме познакомить участник друг с другом и подготовить их к дальнейшей совместной работе. Эти упражнения помогают показать участникам, чем они отличаются или похожи друг на друга.
Подходят для ^ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ, когда участники только начинают курс профилактических занятий.


«Снежный ком» (20 мин.).

Цель: узнать и запомнить имена участников.

Материалы: не требуются.

Каждый участник называет своё имя и придумывает прилагательное, начинающееся на ту же букву, что и его имя. Очень важно назвать тот эпитет, который подчеркивает индивидуальность участника. Необходимо следить за тем, чтобы определения не повторялись.

Упражнение должно проходить следующим образом: участник сначала называет имя и прилагательное того участника, который представлялся перед ним, затем своё. Задача следующего повторить уже 2 имени и 2 прилагательных, затем назвать своё и…и т. д. Последнему участнику приходится повторять имена всех участников в кругу.


«Мое имя (с клубком ниток)» (15 минут)

Материалы: клубок ниток

Основано на предыдущем упражнении «Снежный ком», только представление идет не по кругу, а в произвольном порядке при этом участники перекидывают друг другу клубок ниток, разматывая его. Таким образом, после представления последнего участника, тренер обращает внимание на образовавшуюся «паутинку», которая должна символизировать сплоченность группы.

Дальше участники сматывают клубок, при этом, участник, возвращающий клубок следующему участнику, должен назвать его имя.
«Мяч» (5 мин.).

Цель: запомнить имена участников тренинга и снять напряжение в группе.

Материалы: мячик.

Все участники становятся в круг. Ведущий бросает мячик одному из участников, при этом он называет своё имя и имя того, кому адресован мяч. Игра продолжается до тех пор, пока участники не перестанут переспрашивать друг у друга имена и не начнут быстро передавать мяч

«Меня зовут…» (5 мин.).

Цель: подготовить группу к предстоящей совместной работе и создать соответствующую обстановку и настрой.

Материалы: ватман и разноцветные маркеры.

Группа располагается кругом. Первый из участников пишет на ватмане своё имя и ещё что-нибудь, связанное с именем. Например: «Меня зовут Максим, но друзья обычно зовут меня Максом». Каждый последующий участник делает тоже самое. После того как последний участник напишет своё имя, ватман вывешивается на стену и остаётся там, на протяжении всего занятия.

«Интервью» (30 мин.).

Цель: познакомится друг с другом, и научиться слушать других людей.

Материалы: не требуются.

Необходимо разбить группу на пары. Каждый участник должен рассказать своему соседу что-нибудь о себе. Слушатель должен, не перебивая рассказчика, внимательно следить за его рассказом. По времени рассказ не должен превышать 5 минут. Ведущий контролирует время. После того как каждый из партнёров «потренируется» в терпеливом выслушивание соседа, группа собирается вместе. Каждый участник коротко представляет своего напарника, рассказывает, что он запомнил из того, что поведал ему его сосед.

«Узнай меня» (10 минут)

Участникам предлагается написать объявление в рубрику «Знакомства». В объявлении очень коротко рассказать о себе, о своих интересах, с кем бы желали познакомиться. «Объявление» лучше составить в шутливой форме. Каждый зачитывает свое «объявление».

Следующие упражнения рекомендуется проводить ^ НА ВТОРОМ И СЛЕДУЮЩИХ ЗАНЯТИЯХ, когда участники установили доверительные отношения.
«Я - это…» (30 мин.).

Эту игру рекомендуется проводить тогда, когда между участниками восстановились доверительные отношения.

^ Цель: помочь участникам лучше познакомиться, рассказать о себе.

Материалы: небольшие листочки бумаги, ручки для каждого участника и булавочки.

Всем участникам раздаются листочки бумаги и ручки. Каждый участник в течение 5 мин. придумывает 10 слов или фраз, которое характеризует его. Свои характеристики каждый записывает на листочке и прикрепляет его на грудь. По истечении времени участники начинают перемещаться по аудитории и читать характеристики друг друга. Когда все надписи прочитаны, все садятся в круг и начинают обсуждать, что больше всего запомнилось в каждом, что вызвало удивление, смех.

«Меня зовут…Я люблю себя за то, что…»(15 мин.).

Цель: для восстановления в памяти имён участников группы и создание рабочей атмосферы (лучше на второй день семинара).

Упражнение проводится в кругу.

Каждый поочерёдно говорит две фразы «Меня зовут…» и «Я люблю себя за то, что…». Не отвлекайтесь на споры и обсуждения по поводу ваших желаний. Просто высказывайте их поочерёдно, беспристрастно и быстро.
«Пожелание» (5 мин)

Цель: для создания положительной атмосферы в группе.

Материалы: мячик

Тренер предлагает участникам пожелать что-нибудь друг другу. Он бросает мяч одному из участников и говорит пожелание. Например, «Сережа, желаю тебе хорошего настроения!» Получивший бросает мяч тому, кому хочет высказать свои пожелания. Пожелания получает каждый участник. Данное упражнение повышает тонус и настроение участников.
«Рискни сказать»

Цель: Создать условия, когда каждый участник расскажет что-то о себе, и добиться сплочения группы и групповой взаимоподдержки.

Материалы: Некоторое количество бумажных полосок с незаконченными утверждениями на каждой (см.ниже), которые потребуют от участников пойти на риск, заканчивая утверждения.

Участники садятся в круг с бумажным пакетом, полным бумажных полосок с рискованными

утверждениями. Пакет передается по кругу, и все по очереди вытягивают из него свою полоску,

читают, что на ней написано, и заканчивают фразу.

^ Незаконченные утверждения

Очень люблю заниматься…

У меня неплохо получается…

Меня беспокоит …

Я особенно счастлив, когда …

Мне особенно грустно, когда …

Я злюсь, когда …

Когда печалюсь, я …

Меня охватывает страх, когда …

Я представляю себя …

Сейчас я чувствую …

Больше всего мне бы хотелось…

Самое лучшее во мне – это …

Самое плохое во мне – это …

Хороший друг отличается …

Другие люди вызывают во мне …

Я притворяюсь ___________ хотя на самом деле я_______

Я привлекаю внимание с помощью_______________

Складывается впечатление, что люди меня уважают когда …

Хочу суметь…

Я добился…

«Кто твой сосед?»

Цель:

Материалы: заранее подготовленные вопросы

Посадите всех участников в круг. Задайте игроку один из предложенных ниже вопросов о человеке, который сидит справа от него. Игрок должен ответить так, как ответил бы его сосед (постарайтесь подойти к заданию с юмором и не отвечать как на экзамене). Во время ответа ободрите отвечающего каким-нибудь вводными деталями. Пройдите по кругу дважды, задавая каждому различные вопросы.
Вопросы:

  1. Какой вид спорта ему больше всего нравиться:

  2. Самые лучшие его каникулы?

  3. Когда вечером совершенно нечего делать, чем бы он занялся?

  4. Каким музыкальным инструментом он владеет?

  5. Он «жаворонок» или «сова»?

  6. Что он любит делать летом?

  7. Что он коллекционирует?

  8. Если бы он имел возможность попасть в любое место мира, то куда бы он направился?

  9. Что ему нравиться в самом себе?

  10. Чем он гордится? Почему?

  11. Если бы он имел миллион долларов, чтобы сделал с ними?

  12. Когда ему действительно скучно?

  13. Что дает ему наибольшее удовлетворение?

  14. Если бы он смог быть кем угодно (в прошлом или в настоящем), кем бы он был?

  15. Что он думает делать в следующие шесть месяцев?

  16. Какой подарок он хотел бы получить?

  17. Чего он боится?

  18. Если бы он смог выбрать любую работу, то какую бы он выбрал?

  19. На какую телезвезду он хотел бы быть похожим?

  20. Что действительно расстраивает его?

  21. Какой талант он хотел бы иметь?

Можете добавить свои вопросы
«О тебе» (5 минут)

Участники бросают друг другу мяч с любым вопросом «О тебе». Вопросы могут быть самыми разными – об увлечениях, мечтах, о том чем занимался сегодня и т.д. Получивший мяч дает ответ на вопрос, затем кидает мяч другому участнику со своим вопросом.

Упражнения на сплочение группы.
«Круг знакомств» (10 мин)

Цель: сплотить и раскрепостить участников тренинга.

Материалы: не требуются

Участники встают в круг. Один из игроков делает шаг в центр круг, называет свое имя, показывает какое-то движение или жест, свойственный ему или придуманный, затем возвращается снова в круг. Все игроки как можно точнее его движение, интонацию мимику. Таким образом, каждый из участников продемонстрирует свое движение или жест.
«Постройтесь по росту!» (15 мин)

Цель: преодоление барьеров в общении между участниками и их раскрепощение.

Материалы: не требуются

Участники становятся плотным кругом, закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построится с закрытыми глазами по росту. После того как все участники найдут свое место, дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание (как себя чувствовали участники).

Примечание: эта игра имеет несколько вариаций. Можно дать задание построиться по цвету глаз (от самых светлых до самых темных – естественно, не закрывая глаза), по цвету волос, по теплоте рук и т.д.
«Путаница» (15 мин)

Цель: повысить тонус группы и сплотить участников.

Материалы: не требуется.

Участники встают в круг и протягивают правую руку по направлению к центру круга. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе «партнера по рукопожатию». Число игроков должно быть четным. Затем все участники вытягивают левую руку и также находят себе «партнера по рукопожатию» (очень важно, чтобы это был не тот же самый человек). И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т.е. снова выстроиться в круг, не разъединяя рук. Задачу можно усложнить тем, что запретить всяческое словесное общение.
«Остров» (20 мин)

Цель: сплотить и раскрепостить участников тренинга

Материалы: ватманы или флипчарты, маркеры, краски, карандаши разных цветов, флип-доска, скотч и т.д.

Участники делятся на команды (в зависимости от количества участников). Каждой команде даются задания придумать свой остров, где он будет находиться, придумать свой устав, свои правила, ритуалы, распределить роли каждого, чем будут они заниматься на этом острове и т.д. На все это дается 10 мин, по окончанию, каждая команда презентует свой остров. Самое главное, чтобы каждый из участников участвовал в презентации острова.
«Презентация» (15 мин)

Цель: сплотить команду и раскрепостить участников тренинга

Материалы: не требуются

Участники должны разбиться на несколько команд (не больше 5-ти команд).Все должны придумать название своей команде. Дается задание презентовать «звезду». Причем каждая команда понимает слово «звезда» по своему. Задача всех презентовать «звезду» в своем понимании, в форме песни, стиха, пантомимы, мини-скетча и т.д. (по желанию). Время на подготовку 10 мин. Самое важное, чтобы в презентации участвовал каждый.

«Ты мне нравишься тем…» (20 минут)

Участники встают в круг. Ведущий бросает мяч одному из участников, говоря при этом «Мне в тебе нравится…» и называя понравившиеся ему качества. Мяч должен побывать у всех участников.
«Титаник» (15 мин)

Участники становятся пассажирами морского лайнера, который терпит крушение. Каждый участник выдвигает аргументы в пользу того, что именно его надо отправить на шлюпке. Выслушав всех, каждый участник пишет на бумаге имена троих, которые по его мнению, достойны того, чтобы спастись на шлюпке. Затем подводятся голоса и подводится общий итог.

Обсуждение
Упражнения-разминки

Эти игры необходимы ведущему, чтобы поддерживать участников в рабочем состоянии. Они проводится в те моменты, когда участники устают сидеть или работа в группе проводится в лекционной форме и требует большой сосредоточенности и внимания.

Цель: активизировать, «разогреть» членов группы, создать у них определённое эмоциональное настроение, снять напряжённость, которая может возникнуть на первоначальных этапах работы группы.
«Зоопарк» (5 мин.).

Каждый из членов группы должен представить себя каким-либо животным, а затем гулять в воображаемом вольере, стараясь подрожать повадкам выбранного зверя.
«Бабушка из Бразилии»(5 мин.).

Все участники стают в круг(лицом в центру круга). Ведущий показывает определённые движения: пряжки, движения руками, ногами, головой, которые сопровождаются фразами «У меня есть бабушка в Бразилии», «У неё вот такая нога», «У неё вот такая рука и голова на бок», «Она прыгает и кричит: «Я самая красивая бабушка на свете!»» и т. д. Далее все участники повторяют эти движения и слова.
«Пустой стул» (15 мин)

Участники делятся на первый-второй. Участники под номером «один» садятся в круг, под номером «два» - встают за их стульями. Один стул должен оставаться свободным. Задача участника, стоящего за стулом, взглядом пригласить кого-нибудь из сидящих на свой стул. Участник, заметивший, что его приглашают, должен перебежать на свободный стул. Задача партнера, стоящего за ним – задержать
«Ураган» (10 мин)

Участники садятся в круг, ведущий выходит в центр круга и предлагает поменяться местами всем, кто обладает определёнными признаком (белой рубашкой, почищенными утром зубами, черными глазами и т. п.). Причём, если участник обладает названными признаками, то он обязательно должен поменяться местом или стать на место ведущего. Ведущий называет только тот признак ,которым он на данный момент обладает. Когда участники меняются местами, он должен занять чьё-нибудь место. Оставшийся без стула участник становится ведущим. Если участник долго не может сесть в круг, он может сказать «Ураган», и тогда все сидящие в кругу должны поменяться местами.
«Олени» (10 мин)

Участники образуют два круга (внешний и внутренний), встают лицом друг к другу. Ведущий спрашивает: «Вы когда-нибудь видели, как здороваются олени? А хотите узнать, как они это делают?» Это целый ритуал: правым вы третесь о правое ухо своего партнера, затем левым ухом о левое ухо партнера, а в завершении приветствия нужно потопать ногами! После этого внешний круг смещается на одного человека, и церемония повторяется. Передвижение продолжается до тех пор, пока все участники не «поздороваются» друг с другом и не займут свое исходное положение.

Внимание! Это упражнение не подходит для разрозненной, мало знакомой группы, т.к. плохо знакомым людям может быть неприятен телесный контакт.
«Театр Кабуки» (20 мин)

Участники делятся на 2 команды. Команды договариваются, кого будут изображать: принцесс, дракона или самурая.

Ведущий показывает командам характерные движения для принцессы, дракона, самурая.

Принцесса: кокетливо делает реверанс; дракон с устрашающим видом, поднимая руки вверх, шагает вперед; самурай: делает движение взмаха саблей. После того, как команды выбрали себе роль, ведущий сообщает: «Принцесса очаровывает самурая. Самурай убивает дракона. Дракон съедает принцессу». Затем команды выстраиваются в 2 шеренги друг против друга и по команде ведущего характерным движением показывают роль, которую выбрали. По одному очку получает команда, чья роль оказывается наиболее выгодной.

Например: Принцесса и Самурай (1 очко получает принцесса, потому что она его очаровывает). Самурай и Дракон (1 очко получает самурай, потому что он его убивает). Дракон и Принцесса ( 1 очко получает дракон, потому что он съедает принцессу). Принцесса и Принцесса, Дракон и Дракон, Самурай и Самурай (никто не получает очка).
«Ужасно прекрасный рисунок» (15 мин)

Группа делится на 2 подгруппы. Каждой группе дается по листу бумаги и по одному фломастеру. Предлагается нарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок передается соседу справа, и тот делает из полученного рисунка в течение 30 секунд «ужасный рисунок» и передается следующему. Следующий участник делает «прекрасный рисунок». Так проходит весь круг. Рисунок возвращается хозяину.

Обсуждение.
«Молекулы» или «Броуновское движение» (10 мин)

Все участники собираются тесной кучкой вокруг ведущего, закрывают глаза и начинают хаотично двигаться в разные стороны, жужжа. Через некоторое время ведущий подает один сигнал, что означает – «тишина и замри», два сигнала – «выстроиться в круг с закрытыми глазами», и три сигнала – «открыть глаза посмотреть на получившуюся фигуру». Существует и другой вариант игры. Под музыку все участники свободно передвигаются. В любой момент ведущий может дать сигнал: «Соберитесь в группы по 5 человек (по 3, по 7…)». Участникам необходимо быстро организовать такие группы, встав в круг и взявшись за руки. И так несколько раз, меняя число человек в группах (число атомов в молекуле). Это упражнение может использоваться и с целью разделения участников по подгруппам.

«Тайный вождь» (5 минут)

Все участники встают в круг. Один из участников встает в центр круга и закрывает глаза. Группа выбирает вождя, который начинает делать какие-либо движения (приседать, хлопать в ладоши, танцевать). Группа повторяет эти движения и просит ведущего открыть глаза. Задача ведущего – определить, кто является вождем (инициатором движений). Вождь может меняться, но так, чтобы этого не видел ведущий.


Коммуникативные игры

«Я хочу…» (10 мин).

Цель: отработка рефлексивных навыков

Упражнение проводится в кругу.

Каждый поочередно говорит предложение, начиная со слов «Я хочу». Не отвлекайтесь на споры обсуждения по поводу ваших желаний. Просто высказывайте их поочередно, беспристрастно и быстро.

Например: «Я хочу закончить учебу», «Я хочу жить в Сочи».
«Берлинская цена» (30 мин)

Материалы: веревка или достаточное количество стульев (5-7)

Комната перегораживаться посередине стульями или веревкой (веревку держат ведущие на уровне 0,5 над полом). Группе предлагается перебраться на другую сторону преграды. Если хоть один человек остается по другую сторону преграды или преграду задевают, все участники возвращаются обратно. Веревку, по решению ведущих, можно поднимать на любую высоту. В зависимости от особенностей группы возможен вариант проведения игры в 2 этапа. Т.е. «стена» может стать значительно выше и группе придется повторить штурм, чтобы вернутся обратно. 2 этап желателен, если в процессе знакомства и выработки правил и группа проявила разлад, соперничество склонность к «навешиванию ярлыков». Завершив игру, тренер обсуждает стратегию решения проблемы или причину ее отсутствия. А также оговаривается участниками, из-за чего у них возникали, и какие еще стратегии могли быть избраны группой.
^ Упражнение «Счет глазами»

Ведущий произносит «Раз!» и смотрит на кого-то из участников. Тот, на кого смотрит ведущий, говорит «Два!» и смотрит еще на кого-то из присутствующих. Тот, на кого смотрит сказавший «Два», произносит «Три!» и передает взгляд дальше. Счет продолжается до пятидесяти. В случае сбоев: неправильно названного числа или потери взгляда, счет возобновляется с единицы.

Большую роль в обшении играет «язык жестов».
^ Упражнение «Жест по кругу»

Ведущий поворачивается к соседу справа и делает какой-либо короткий, четкий жест руками (например, хлопает в ладоши). Сосед повторяет этот жест, повернувшись к своему правому соседу, тот —дальше и так пока жест не вернется к ведущему. Все участники следят за теми искажениями, которым подвергается жест в ходе движения по кругу. Когда круг замкнулся, желающие рассказывают, какие искажения они заметили. Затем ведущий запускает следующий жест, более сложный и выразительный (например, «просит» что-то или «грозит»). Когда играющие освоятся с упражнением, игра усложняется: ведущий запускает один жест вправо от себя, и сразу же другой - влево. Жесты перемещаются навстречу друг другу, причудливо трансформируясь по пути.

Также значительную роль играет интонация и напряжение, с которыми произносятся слова.
^ Упражнение «Да-да, нет-нет»

Ведущий поворачивается к своему соседу справа и спокойно произносит слово «Да». Сосед повторяет слово и интонацию, повернувшись к своему правому соседу. Слово обходит всех участников по кругу, возвращаясь к ведущему. Не меняя темпа, ведущий «отправляет по кругу» то же самое слово, но с более энергичной интонацией («категорическое «Да»). На следующем «витке» интонация становится еще более энергичной, подкрепляясь резким движением рук («рубящий» или «забивающий» жест). На следующем витке слово яростно выкрикивается.

Когда «яростное ДА» возвращается к ведущему, он запускает по кругу тихое, спокойное «Нет». Не меняя темпа, «Нет» обходит круг, с каждым витком усиливаясь интонационно - вплоть до крика, после чего сменяется тихим, спокойным «Да» с новым нарастанием интонации. Упражнение повторяется два - три полных круга.

После проведения трех упражнений остановитесь и предложите участникам высказаться о своих впечатлениях. Объясните, что проговаривание необходимо для того, чтобы лучше запомнить свои переживания и мысли. Обратите внимание учеников, что общение в физической реальности включает такие элементы, которых нет в компьютерном общении - взгляд, жест, интонации.

Попросите особо высказаться тех участников, кто испытывал трудности с выкрикиванием «яростного ДА и НЕТ». Обратите их внимание, что интенсивному общению обычно мешают напряжения и зажимы, которые ощущаются, как комья или тяжесть, чаще всего - в области груди и горла.
^ Упражнение «Две минуты болтовни»

Бесцельная и бессмысленная болтовня часто помогает снизить напряжение. По сигналу ведущего все участники разом начинают говорить. Никто никого не слушает. Разрешается болтать все, что угодно - нести чушь, повторять свой адрес, - нельзя только умолкать. Как только кто-то из участников замолкает, ведущий энергично призывает его продолжить болтовню. Шум продолжается ровно две минуты по часам ведущего, после чего все умолкают и прислушиваются к своим ощущениям.
^ Упражнение «Хмыканье»

Ведущий поворачивается к соседу справа и произносит звук, выражающий согласие («Ум-хум»). Обычно такой звук произносится носоглоткой, не открывая рта. «Хмыканье» обходит круг, как в предыдущих упражнениях. На втором витке звук становится энергичнее. Используйте разнообразные интонации: вопросительную, торжествующую, сомневающуюся и т.д. На втором - третьем витках звук становится еще энергичнее и протяжнее («Хм-хм», «Хм-хм-хм») до тех пор, пока у участников не начнет пересекаться дыхание.
Упражнение «Самые приятные руки».

Участники образуют круг, одному из них завязывают глаза, и он становится в центр круга. Все остальные в полной тишине по очереди пожимают ему руку. Стоящий в центре исключительно по руке должен догадаться, кто перед ним. По ходу игры он пытается определить самые приятные руки и их хозяина.
Упражнение «Загадочная страна».

Ведущий: «Представьте следующую ситуацию. Мы оказались в необычном городе, в котором есть свои традиции. Утром люди выходят на площадь и прогуливаются мимо друг друга. Когда бьют часы (хлопок), каждый дотрагивается до левой мочки уха того, кто рядом, и так до тех пор, пока часы не ударят два раза. Когда ударят два (два хлопка) - взглядом поблагодарить всех за то, что прогуливаетесь. Когда бьют три раза - любой разумный способ дотрагивания до всех проходящих. И так до четырех ударов часов».

В итоге игры обсудить легко ли было касаться друг друга; как сейчас; кому и что было трудно и т. д., затем - поделиться чувствами.

Игры на установление контакта в ситуациях, когда он затруднен, также развивают коммуникативные умения. При анализе важно показать необходимость учитывать состояние партнеров по общению, их включенность в решение проблемы, поиск того, что объединяет, вызывает интерес и привлекает. Хорошо подбирать игры, в которые играют все.
Упражнение «Автобус».

Ведущий: «Представьте, что все мы едем в автобусе: одна подгруппа едет в одном автобусе, а вторая - в другом. Автобусы остановились в транспортном заторе. Вы сидите у окна и видите, что в другом автобусе прямо напротив вас и тоже у окна сидит ваш знакомый. Это большая удача, потому что вам надо срочно передать ему важную информацию, и вы, воспользовавшись случаем, делаете это. Но сделать это вы можете только молча, без слов, невербально. Времени у вас немного. Тот, кому передается информация, должен постараться понять, что ему сообщает знакомый»

Когда все участники группы будут готовы к выполнению упражнения, ведущий предлагает кому-либо из первой шеренги начать передавать информацию, а всех остальных просит внимательно смотреть. После того как информация передана, тот участник группы, кому она была предназначена, говорит, что он понял. Другие участники в это время могут высказать свои версии. После этого передающий информацию говорит правильно ли его поняли и при необходимости вносит коррективы.

Затем идет обсуждение выполнения упражнения: Что было наиболее трудным? Что облегчало выполнение упражнения?
Упражнение «Зеркало».

Группа делится на пары. Один из пары принимает какую-то позу, другой ее зеркально отображает и пытается понять ощущения и чувства своего партнера, и говорит ему о них. Затем обсуждается, прав ли он в своих выводах. После выполнения упражнения идет его обсуждение.

Упражнения для завершения тренинга
Упражнение «Прощание глазами».

Ведущий ровным голосом настраивает на упражнение, ждет, когда все выполнят инструкцию: «Все встали в круг, взялись за руки, подумали о самом приятном. Теперь мысленно пожелайте друг другу самого хорошего и попрощайтесь глазами».
Упражнение «Чемодан».

Один из членов группы выходит из комнаты, а остальные начинают собирать ему в дорогу «чемодан». В этот «чемодан» собирается то, что, по мнению группы, может помочь ему в дальнейшей жизни, т.е. те качества его личности, которые группа ценит в нем, и на развитие каких качеств ему необходимо обратить внимание. Качества записываются на листе бумаги. «Чемодан» собирается каждому члену группы. После этого данные передаются участникам. Участники могут задать вопросы. Почему им приписано то или иное качество. Другие члены группы должны аргументировано объяснить.
Упражнение «Следопыт» (20 минут)

Материалы: ручки, листы по количеству участников, скотч.

Участникам на спину приклеивают листы, для того, чтобы участники могли написать свои пожелания, черты его характера. Затем участники садятся в круг для обсуждения своих ощущений.
^ Упражнение «Ладошка»

Участники на листе бумаги обводит свою ладошку. Внутри каждого пальца пишет по одному качеству, которое ему в себе нравится. Затем листы передаются по кругу, каждый участник дописывает те качества, которые он ценит в этом человеке.

Упражнения на самосознание
Упражнение «Маски»

После блока разминочных упражнений участникам предлагается сесть поудобнее (самая удобная - «поза фараона») и представить себе огромный склад масок. Длинные, до горизонта полки завалены и заставлены самыми различными масками. Здесь есть узкие маски, закрывающие только часть лица, а есть маски, скрывающие все тело. Маски людей, животных и фантастических существ. Движущиеся и говорящие маски, внутри которых можно самому ничего не делать. Маски из мусора и из драгоценных металлов.

Мысленно погуляй вдоль полок с масками. Выбери себе маски, которые тебе понравятся. В какой маске было бы удобно и комфортно ходить в школу? А в какой - разговаривать с родителями? Какую маску ты бы надел для встречи с друзьями (подругами)? А с врагами?

Не обсуждая увиденное в фантазиях, каждый участник берет материалы и инструменты и изготавливает маску по своему вкусу. Бумажная маска должна надеваться на голову и держаться на ней без помощи рук. Проследите, чтобы отверстия для глаз совпадали с реальными размерами лица.

С готовыми масками в руках участники возвращаются в круг. Затем каждый передает свою маску соседу слева, а тот - своему соседу слева. Каждый надевает на себя чужую маску.

Ведущий предлагает любому желающему начать рассказ о себе от имени маски, которая на него надета. Участник рассказывает, кто он (маска) такой, зачем сюда явился и как себя чувствует, чего ему хочется и чего он боится. Закончив свой рассказ, участник передает слово своему соседу справа, и так по кругу высказываются все присутствующие. Только после этого можно снять маски.

После окончания упражнения участники проговаривают свои впечатления. Несмотря на внешнюю незамысловатость, упражнение обычно вызывает сильные переживания: сначала под маской ощущается замечательная безопасность и свобода, но вскоре маска начинает давить и душить, хочется сдернуть ее с лица немедленно.

Обратите внимание учеников на то, что многие люди «носят маски» из страха или неуверенности в себе, притворяясь кем-то, кем они не являются.

В конце урока объявите тему следующего, завершающего урока «Истинное Я» и задайте домашнее задание: каждый ученик должен написать короткие письма к своему телу, к своему разуму и к своим чувствам, а также ответные письма - от своего тела, разума и чувств к своему Я (итого шесть писем).

Упражнения для снятия эмоционального и физического напряжения
Упражнение «Напрячься, чтобы расслабиться»

Процедура: все участники вытягивают вперед сжатые в кулаки руки. Девушки с длинными ногтями складывают пальцы так, чтобы ногти не врезались в ладони. Ведущий предлагает представить себе, что в кулаках зажато что-то очень нелюбимое, что хотелось бы раздавить в порошок. Затем ведущий начинает счет от единицы до десяти. На каждой следующей цифре напряжение в кулаках растет. Растет и напряжение в голосе ведущего.

Не забывайте дышать во время этого упражнения!

На счете «десять» напряжение сбрасывается. Участники стряхивают с рук «песок», оставшийся от нелюбимого предмета.

Затем все складывают руки перед грудью, как будто сжимая что-то в объятиях. По счету ведущего «объятия» становятся все напряженнее, как будто пытаясь кого-то раздавить или задушить. На счет «десять» руки разжимаются. Наклонитесь вперед и стряхните с рук остатки напряжения.

На следующем этапе руки укладываются сзади на основание шеи, локти в стороны, ладони лежат одна на другой (пальцы не переплетать). На счет от одного до десяти руки пытаются пригнуть корпус вперед, а корпус - откинуться назад. Напряжение растет вместе с голосом ведущего и сбрасывается на счете «десять».

Все участники принимают «позу фараона»: корпус располагается вертикально, бедра горизонтально, голени - снова вертикально. Не меняя положения корпуса, участники пытаются встать со стула (разумеется, это невозможно. Попытки встать приводят только к напряжению мышц бедер и поясницы). Напряжение растет вместе с голосом ведущего и сбрасывается на счете «десять».

Участники вытягивают ноги вперед, упираются пятками в пол, а носки оттягивают на себя. Представьте себе, что под ногами у вас - тугие педали автомобиля. Вы давите на них все сильнее и сильнее, но они поддадутся только на счет «десять».
^ Упражнение «Послушное лицо»

Процедура: участники попарно поворачиваются друг к другу лицом. По команде ведущего, глядя в лицо партнеру, каждый сильно нахмуривает брови. По следующей команде - прищуривает глаза. Затем - раздувает ноздри. Затем - плотно сжимает губы и слегка выпячивает подбородок. Несколько секунд каждый участник рассматривает получившуюся злую гримасу на лице партнера, как в зеркале, а затем расслабляет лицо. Переждав неизбежный приступ смеха, участники последовательно движутся к полному расслаблению лицевых мышц: лоб становится гладким и безмятежным, глаза смотрят сквозь партнера «в никуда», нижняя челюсть слегка отвисает и рот вяло приоткрывается - лицо полного дебила. Цикл напряжение - расслабление повторяется два - три раза.

После проведения блока расслабляющих упражнений остановитесь и подведите итоги урока в целом. Правильно проведенное занятие оставляет ощущение состоявшейся веселой игры. Участники чувствуют себя легко, уверенно. Зачастую изменения видны даже на глаз: улучшается цвет лица, глаза блестят, движения становятся более плавными и гармоничными.
Упражнение «Толкалки» (10 минут)

Процедура: ведущий предлагает участникам немного подвигаться. Для этого им нужно встать в две линии, друг напротив друга, упереться ладонями в ладони партнера и постараться сдвинуть его с места, перетолкать… После этого участники сдвигаются на одного человека, скрестив руки, упираются ладонями в ладони партнера и толкаются … Затем снова меняются партнерами и толкаются спинами.

2.3. Упражнения к тренинговым занятиям для подростков по теме «Наркомания»

Коллаж «Современный подросток».

Участники группы делятся на малые группы. Ребятам предлагается на большом ватмане составить коллаж на тему “Современный подросток”, используя вырезки из журналов, цветную бумагу, цветные карандаши, фломастеры. На этом коллаже ребятам необходимо отразить, какой сегодня современный подросток, какие обстоятельства влияют не его жизнь, его трудности и радости. После завершения работы каждая малая группа должна представить свой коллаж, затем идет общее обсуждение того, что ребята видят на коллаже, какие ценности у сегодняшнего молодого человека, что для него важно.
^ Игра «Спорные утверждения»(20-30 минут)

Цель: Информирование и возможность каждому участнику выяснить свои взгляды на проблему наркомании

Материалы: таблички с вариантами ответов «ДА», «НЕТ», «Не знаю/сомневаюсь», заранее подготовленные вопросы

Для проведения игры необходимо три листа бумаги с написанными на них ответами «ДА», «НЕТ», «Не знаю/сомневаюсь». Эти листы прикрепляются по трем сторонам комнаты.

Ведущий зачитывает спорные утверждения, после чего участники становятся около тех листов, на которых отражена их точка зрения на данный вопрос. После принятия решения участники по желанию объясняют свой выбор.

ВНИМАНИЕ: сначала выслушивается группа, выбравшая неправильный ответ на вопрос, в конце - группа ответившая правильно.

Выслушав мнения каждой группы, ведущий дает краткое резюме ответа на вопрос. Услышав ответ на вопрос, участники могут выбрать листы с утверждениями, наиболее подходящими для них теперь.

Примеры спорных утверждений:

  • Наркомания это болезнь.

  • Наркомания излечима

  • Карается ли законом употребление наркотиков в Казахстане

  • Марихуана вызывает привыкание

  • Прекратить употреблять наркотики можно в любой момент


Игра «Ассоциации». (30 мин)

Цель׃ определить уровень знаний участников группы. Создать основу для более глубокого содержания работы и дискуссий.

Материалы: ручки и листы бумаги.

Дается задание׃ «назовите 2-3 слова, которые приходят вам на ум, когда вы слышите- «наркотики», «наркомания», «зависимость».

После чего участники по кругу говорят записанные ассоциации, а ведущий записывает их так, чтобы варианты не повторялись. В результате обсуждения ведущий суммирует предложенные ассоциации.

^ Ролевая игра «Семья». (45 мин)

Цель׃ принять личное участие в решении проблемы, найти возможные стратегии выхода.
Каждая микрогруппа должна придумать историю семьи, где кто-то страдает зависимостью от психоактивных веществ. Вся группа участвует в написании истории, распределении ролей. Задача каждого участника - найти способы решения проблемы и продумать, как лично он может повлиять на ситуацию.
Группа разыгрывает ситуацию, после чего необходимо обсуждение наиболее приемлемых способов решения проблемы.

Вариант распределения ролей в микрогруппе из пяти человек׃ наркоман, его мать и отец, его друг и тень наркомана (его внутренний голос).

^ Игра «Марионетки». (30 мин)

Цель׃ определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он несвободен.

Участники должны разбиться по три человека. Каждой тройке даётся задание׃ два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы – марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы.
Ситуация

Цель: научиться ставить себя на место другого человека, понимать его чувства, мысли; смотреть на ситуацию со стороны.

Материалы: листы с ситуациями

Предлагаете участникам карточки с определенной ситуацией. Попросите их представить, что бы они чувствовали, оказавшись в ней, о чем думали, что бы сделали.

Примеры:

Вы учитель. Узнаете, что ваш ученик курит марихуану. Что вы чувствуете, думаете, делаете?

Вы родитель. Подозреваете, что ваш ребенок употребляет наркотики. Что вы чувствуете, думаете, делаете?

Вы знаете, что ваш друг употребляет наркотики, он просит у вас определенную сумму денег, вы подозреваете, что он ее потратит на наркотик. Что вы чувствуете, думаете, делаете?


  1   2   3



Схожі:




База даних захищена авторським правом ©lib.exdat.com
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації