Поиск по базе сайта:
И о. директора ксош №2 /Е. М. Космаченко/ Приказ № от 2005 г. Программа курса icon

И о. директора ксош №2 /Е. М. Космаченко/ Приказ № от 2005 г. Программа курса




Скачати 179.94 Kb.
НазваИ о. директора ксош №2 /Е. М. Космаченко/ Приказ № от 2005 г. Программа курса
и.о. директора КСОШ №2<> <> _______________ /Е.М. Космаченко/ П
Дата конвертації07.01.2013
Розмір179.94 Kb.
ТипПрограмма курса


Козульская средняя общеобразовательная школа №2.


Утверждаю

и.о. директора КСОШ №2

_______________ /Е.М. Космаченко/

Приказ №______ от _________2005 г.


Программа курса

волейбол

(для детей 16-17 лет)


Румянцева Елена Анатольевна

Учитель физической культуры КСОШ №2


Козулька 2005 г.


Пояснительная записка


Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во вре­мя игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в де­ятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при пе­редачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют кост­ную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировки в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зри­тельные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способ­ность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотвор­но влияет на рост юных спортсменов.

Программа курса волейбол для детей 16-17 лет рассчитана на 119 часов, при 2-х разовых занятиях в неделю: 1,5 часа и 2 часа. Включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются понятия техники и тактики игры, их особенности, особенности техники отдельных приемов нападения и защиты, организация действия игроков в различных игровых ситуациях. Рассматривается методика организации проведения соревнований по волейболу. В практической части углубленно изучаются технические приемы и тактические комбинации. В занятиях с учащимися 16-17 лет большое внимание уделяется решению тактических задач игры, техники нападения и техники защитных действий, а также подготовке судей из числа занимающихся для соревнований школьного и районного масштаба.


Цели и задачи.

Цель.

  1. Снабдить учащихся знаниями о технике и тактике игры в волейбол, знаниями методики судейства.

  2. Содействовать укреплению здоровья детей 16-17 лет.

  3. Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся.


Задачи.

  1. Сформировать знания техники и тактики игры волейбол.

  2. Обучить приёмам защиты и нападения, сформировать навыки судейства.

3. Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности, научить организовывать и проводить школьные соревнования по волейболу.


^ Ожидаемый результат.


По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть техническими приемами, уметь решать тактические задачи, применять полученные знания в игре. Организовывать, проводить и обслуживать соревнования по волейболу школьного уровня.


Оценка практической подготовленности по контрольным упражнениям


^ Технический прием

Контрольные упражнения

Возраст лет

Оценка

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«2»

«5»

«4»

«3»

«2»

I. Передача

мяча

1. Поточная передача мяча двумя руками сверху в стенку с расстояния 3 м (кол-во раз).

11

12

13

14

4

7

9

12

3

5

6

9

2

3

4

5

1

1

2

3

4

6

7

9

3

4

5

7

2

3

3

4

1

1

2

3

2. Передача мяча двумя руками сверху с собственного набрасывания из зоны 6 в кольцо диаметром 1 м, установленное в зоне 3 (10 попыток)

11

12

3

5

2

4

1

2

0

1

3

4

2

3

1

2

0

1

3. Передача мяча двумя руками сверху из зоны4 через сетку в квадрат3х3 м, расположенный в зоне 6; мяч предварительно передан из зоны 3 (10 попыток)

11

12

4

6

3

5

2

3

1

2

4

5

3

4

2

3

1

2

4. Передача мяча двумя руками сверху из зоны 3 в кольцо, установленное в зоне 4, с предварительной передачи мяча из зоны 5 (10 попыток)

13

14

15

16

17

4

6

6

6

7

3

5

5

5

5

2

3

3

3

3

1

2

2

2

2

3

5

5

5

6

2

4

4

4

5

1

2

3

3

3

0

1

2

2

2

5. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке из зоны 4, через сетку в квадрат 3х3 м, расположенный у лицевой линии в зоне 6, с предварительной передачи мяча из зоны 3 (10 попыток)

13

14

5

6

4

5

3

3

2

2

4

5

3

4

2

3

1

2

6. Передача мяча двумя руками сверху из зоны 2 в кольцо, установленное в зоне 4, предварительной передачи мяча из зоны 6 (10 попыток)

15

16

17

4

4

5

3

3

4

2

2

2

1

1

1

3

4

4

2

3

3

1

2

2

0

1

1

7. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке из зоны 4 через сетку в прямоугольник 2х3 м, расположенный у лицевой линии в зоне 6, предварительной передачи мяча из зоны 3 (10 попыток)

15

16

17

5

5

7

4

4

5

3

3

4

2

2

2

4

4

5

3

3

4

2

2

3

1

1

2

II. Подача мяча

1. Нижняя прямая подача в пределы площадки (10 попыток)

11

12

7

8

4

6

3

4

1

2

6

7

4

5

3

3

1

2

2. Нижняя прямая подача на точность (по 5 попыток в левую и правую половину площадки)

11

12

4

6

3

4

2

3

1

2

4

5

3

4

1

2

0

1

3. Верхняя прямая подача в пределы площадки (10 попыток)

13

14

8

9

5

7

3

5

2

3

6

7

4

5

3

4

2

2

4. Верхняя прямая подача на точность (по 5 попыток в левую и правую половину площадки)

13

14

5

6

4

5

2

3

1

2

4

5

3

4

2

2

1

1

5. Верхняя прямая подача на точность по заданию (по 5 попыток в левую и правую половину площадки)

15

16

17

6

7

8

5

5

6

3

4

4

2

3

3

5

5

6

4

4

4

2

3

3

1

2

2

6. Верхняя боковая подача в пределы площадки (10 попыток)

15

16

17

5

7

8

4

6

7

2

4

5

1

2

3

4

5

6

3

3

5

2

2

3

1

1

2




^ Технический прием

Контрольные упражнения

Возраст лет

Оценка

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«2»

«5»

«4»

«3»

«2»

III. Нападающий удар

1. Прямой нападающий удар из зоны 4 в пределы площадки с передачи из зоны 3 (10 попыток)

11

12

13

14

3

4

6

8

2

3

5

6

1

2

3

4

0

1

2

3

2

3

6

6

1

2

5

5

-

1

3

3

-

-

2

2

2. Нападающий удар из зоны 4 на точность (по 5 попыток в зоны 1 и 5) с передачи из зоны 3

15

16

17

6

7

8

5

6

7

4

4

5

3

3

4

5

6

7

4

5

6

3

3

4

2

2

3

3. Прямой нападающий удар из зоны 4 на силу в пределы площадки с передачи из зоны 3 (10 попыток)

15

16

17

5

7

8

4

6

6

3

5

5

2

4

4

4

6

6

3

5

5

2

4

4

1

3

3

IV. Блокирование

1. Блокирование нападающего удара из зоны 4 в зону 5

(10 попыток)

13

14

15

16

17

2

2

5

6

8

1

1

4

5

6

1

1

2

4

4

-

-

1

2

3

1

2

4

5

7

1

1

3

4

5

-

-

2

3

3

-

-

1

1

1

2. Блокирование нападающего удара из зоны 2 в зону 1

(10 попыток)

13

14

15

16

17

2

2

5

6

8

1

1

4

5

6

1

1

2

4

4

-

-

1

2

3

1

2

5

5

7

1

1

3

4

5

-

-

2

3

3

-

-

1

1

1

3. Блокирование нападающего удара из зоны 3 в пределы площадки (10 попыток)

15

16

17

4

5

6

3

4

5

2

3

4

1

2

2

3

4

5

2

3

4


2

3

3

1

1

1



^ Учебно-тематическое планирование


п/п

Разделы программы

Количество часов

Содержание

I.

Теоретический материал

5







Техника и тактика игры

2

Понятия о технике и тактике игры;

Особенности отдельных технических приемов;

Организация действий игроков в различных ситуациях.


Организация и проведение соревнований

2

Современные правила волейбола;

Судейство в волейболе.

Особенности организации самостоятельных занятий волейболом

1

Правила организации самостоятельных занятий;

Организация игр во дворе, на пляже.

II.


Практический материал


114







Физическая подготовка

На каждом занятии

Общая физическая подготовка: упражнения укрепляющие здоровье; упражнения на развитие и совершенствование основных двигательных навыков и умений; упражнения на укрепление систем организма.

Специальная физическая подготовка: подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращений мышц, участвующих в выполнении технических приемов; быстроты переключений от одного двигательного действия к другому.

Верхняя подача избранным способом

10

Техника выполнения верхней прямой подачи (с вращением-силовая, без вращения-планирующая). Техника выполнения верхней боковой подачи.

Передачи

14

Верхняя передача двумя руками перед собой с выходом;

Верхняя передача двумя руками над собой;

Верхняя передача двумя руками назад через голову;

Передача в падении на спину;

Передача в падении на грудь;

Прием снизу.

Нападающий удар

15

С краев сетки, с низкой, далекой от сетки передачи; прямой нападающий удар правой и левой рукой;

Боковой нападающий удар правой и левой рукой;

Перевод мяча правой и левой рукой;

Нападающий удар с первых передач из

зоны 4,2,3

Блокирование

15

Техника постановки одиночного и группового блока.

Комбинированные упражнения

10

Подача – передача;

Подача – передача – нападающий удар – блокирование;

Передача – нападающий удар – передача (игра в защите);

Подача – передача – нападающий удар;

Подача – передача – нападающий удар – блокирование.

Учебно-тренировочные игры

40

Игры 6х6; 5х5; 4х4. Совершенствование технико - тактических действий волейболистов.

Судейство игр

10

Подготовка юных судей;

Навыки судейства школьных и районных соревнований по волейболу.



^ Методическое обеспечение.


Формы занятий: Практические занятия, самостоятельные занятия.

Методы: Словесный метод, наглядный метод, практический метод, репродуктивный

метод, частично-поисковый метод, методы самостоятельной работы.


Список используемой литературы.


Ю.Н. Клещев, А.Г. Фурманов Юный волейболист, М – «Физкультура и спорт» 1979 г.

А.Г. Фурманов Волейбол на лужайке, в парке, во дворе, М – «Физкультура и спорт» 1982 г.

Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский, Волейбол в школе, М – «Просвещение» 1989 г.




Схожі:




База даних захищена авторським правом ©lib.exdat.com
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації